Podcaster
Episoden
16 Minuten
Nachdem meine letzte Update-Folge schon 6 Wochen (?!) her ist,
kommt nun endlich mal wieder ein kleiner Realtalk, wie es mir in
den letzten Wochen ergangen ist.
Ich habe nämlich eine sehr sehr wichtige Entscheidung getroffen,
die mein Denk...
20 Minuten
Depressionen. Eine der weltweit häufigsten Erkrankungen. Können
wir das Risiko, an einer Depression zu erkranken, durch eine
Ernährungsumstellung reduzieren und welchen Stellenwert haben
Ernährungsinterventionen in der Behandlung von Depression...
18 Minuten
Vor fast einem Monat habe ich mich dazu entschieden, dass ich
etwas verändern MUSS & mir eingestanden, dass ich es nicht
ganz ohne fremde Hilfe schaffe.
Wie es mir nach einem Monat Kalorienüberschuss mit ein paar Kilos
mehr auf der Waage ge...
13 Minuten
„Wenn du dünner bist, rennst du schneller.“ - Mit diesem Satz
kann ein Trainer die Gesundheit seines Athleten massiv gefährden.
Wenn Sport, Ernährung und Recovery aus der Balance geraten kann
es zum sogenannten „relativen Energiemangel im Spo...
22 Minuten
Wenn Du Folge 1 & 2 gehört hast weißt du nun, wie
Gewohnheiten funktionieren. Dieses Wissen wird dir dabei helfen,
unerwünschte Gewohnheiten abzulegen und erwünschte Gewohnheiten
zu entwickeln. Aber WIE fängst du an?
In dieser Folge wirst...
Über diesen Podcast
In diesem Podcast wird Wissenschaft, Glaube und Mindset vereint.
Mit euch gemeinsam will ich herausfinden, wie wir das Leben, trotz
manchmal schwieriger Umstände, in einen All inclusive Urlaub
verwandeln können. Ich möchte mit Dir meinen Zunahmeprozess mit
seinen Höhen und Tiefen teilen, meiner Leidenschaft für
Wissenschaft und Ernährung nachgehen und auch meinen christlichen
Glauben mit einfließen lassen. Es wird ein Experiment und ich freue
mich, dass Du Teil davon bist!
Kommentare (0)