Podcaster
Episoden
57 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Wohlfühlproduktivität und
toxische Produktivität. Was bedeutet es, produktiv zu sein, ohne
sich selbst auszubrennen? Wir diskutieren, warum das Streben nach
mehr oft toxisch werden kann, und geben dir praktische Tipp...
58 Minuten
In dieser Folge von Kommit mich geht es darum, dem Stress den Kampf
anzusagen! Caro und Niko sprechen über ihre besten
Entspannungstechniken – von autogenem Training bis zur progressiven
Muskelentspannung. Als Highlight gibt's am Ende eine exklusive,...
04.11.2024
1 Stunde 3 Minuten
In dieser Folge widmen sich Niko und Caro dem Thema „Positives
Denken und Reframing“. Sie zeigen auf, wie ein positiver
Blickwinkel auf das Leben dazu beitragen kann, Herausforderungen
gelassener zu begegnen und das eigene Wohlbefinden zu steigern.
D...
46 Minuten
Was denken wohl die anderen über uns? Mit einem stark zwinkernden
Auge durchleuchten wir den Blick auf unsere Generation.
21.10.2024
51 Minuten
In dieser Folge von "Kommit mich" sprechen Caro und Niko über die
Schattenseiten von Routinen. Sie beleuchten, wie routinierte
Abläufe zwar Struktur und Sicherheit bieten, aber auch Druck und
Stress auslösen können, wenn sie nicht zu den eigenen Bedü...
Über diesen Podcast
Caro und Niko sprechen über Projekte, private wie berufliche und
deren Umsetzung. Es geht um Prokrastination, Selbstmanagement,
Selbstüberlistung, Burnout, Scheitern und Erfolg. Vor allem aber
geht es darum, wie man sich stressfrei und mit Leichtigkeit
weiterbringt.
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