Episoden

Entspannung & Schlaf : Familie
17.02.2025
54 Minuten
In dieser aufschlussreichen Episode sprechen Michelle und Barbara, über ein Thema, das alle Familien betrifft: den Schlaf von Kindern. Michelle begleitet in ihrem Schlafcoaching Familien mit Kindern im Alter von 6 Monaten bis 3 Jahren. Sie bringt wer...
Entspannung & Schlaf : Rückbildung
10.02.2025
22 Minuten
In dieser Folge widmen wir uns erneut dem wichtigen Thema Entspannung und Schlaf, mit einem besonderen Fokus auf die Rückbildung. Wir erläutern, warum Entspannung für den Beckenboden von entscheidender Bedeutung ist und wie bereits 10 Minuten pro Tag...
Entspannung & Schlaf : Wochenbett
03.02.2025
53 Minuten
In dieser Episode nehmen wir dich mit an den Küchentisch von Corina, wo wir, zwei Hebammen, über ein oft unterschätztes, aber unglaublich wichtiges Thema sprechen: Entspannung und Schlaf im Wochenbett. Warum trägt diese besondere Zeit das so wichtige...
Entspannung & Schlaf : Geburt
27.01.2025
25 Minuten
In dieser Episode von Hevamma tauchst du in das Thema „Entspannung unter der Geburt“ ein und erfährst, wie wichtig es ist, dich bereits in den letzten Tagen vor der Geburt mental und körperlich vorzubereiten. Wir sprechen darüber, wie Entspannung zu...
Entspannung & Schlaf : Schwangerschaft/Geburtsvorbereitung
20.01.2025
36 Minuten
Willkommen zur ersten Episode unseres neuen Zyklus **"Entspannung und Schlaf"**! In dieser Folge setzen sich die beiden Hebammen am Küchentisch von Sue zusammen, um die essenziellen Themen rund um Entspannung und Schlaf während der Schwangerschaft zu...

Über diesen Podcast

Willkommen bei Hevamma - dem Podcast für deine Schwangerschaft, deine Geburt und eure erste Zeit zu Hause. Du hörst wertvolle Erfahrungen aus jahrzehntelanger Hebammenpraxis und inspirierende Geschichten von Frauen und ihren Familien. Lass dich begleiten und profitiere von unserem fundierten Wissen und unserer grossen Liebe für den Beruf Hebamme.

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