Episoden

#16: Was ist Selbstliebe - und warum brauchst du sie jeden Tag?
12 Minuten
In der heutigen Podcast-Folge möchte ich mit dir über Selbstliebe sprechen.  Unsere Selbstliebe ist ein ganz wichtiger Baustein, wenn es darum geht, im Alltag glücklich und in seiner Mitte zu sein – und in dieser Folge erfährst du, ·   ...
#15: "Hausaufgaben leicht gemacht" meets Mental Load: Interview mit Bianca Hanke
40 Minuten
"Weil jedes Kind richtig ist": Das ist das Credo von meinem Interviewgast in dieser Folge, Bianca Hanke! Als Spezialistin für Reflexintegration und körperorientierte Entwicklungsförderung findet sie die Ursachen für Herausforderungen von K...
#14: Warum Monotasking deinen Mental Load sofort und nachhaltig senkt
13 Minuten
Ich freue mich sehr, in der heutigen Podcast-Folge mit dirüber Monotasking zu sprechen.  Davon hast du noch nie gehört? Monotasking ist das Gegenteil von Multitasking – und in dieser Folge erfährst du, ·      was damit genau gemeint i...
#13: Vereinbarkeit meets Mental Load - Interview mit Business Coachin Elisabeth (Lisi) Molzbichler
51 Minuten
Über Vereinbarkeit und alles, was dazugehört, spreche ich in dieser spannenden Interview-Folge mit Elisabeth (Lisi) Molzbichler: Sie ist Unternehmerin seit 2018, 3-fache Mama und Expertin für Vereinbarkeitsthemen - sowohl im Unternehmens-Kont...
#12: 5 Wege aus dem Gedankenkarussell
15 Minuten
Ich freue mich sehr, in der heutigen Podcast-Folge mit dir über einen ganz wichtigen Schlüssel zu deinem Glück zu sprechen - nämlich unsere Fähigkeit, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Was wir denken, wirkt nicht nur unmittelbar in d...

Über diesen Podcast

Der Podcast "Mental Love" unterstützt dich, durch deine mentale Auszeit zum Durchatmen und Loslassen im turbulenten Alltag besser mit Mental Load umzugehen: Durch Achtsamkeit und Selbstliebe reduzierst du deine mentale Belastung spürbar und nachhaltig.  Jasmin hat selbst gelernt, mit hoher mentaler Belastung im Alltag umzugehen und teilt mit dir ihre Strategien, Erfahrungen und Stolperfallen auf dem Weg.  Dich erwarten hier auch Interviews mit außergewöhnlichen Expert*innen. --- Jasmin Reif-Medani ist Diplomierte Mentaltrainerin und erfolgreiche Copywriterin, Achtsamkeits- und Selbstliebetrainerin, Unternehmerin und Mutter von zwei Kindern. --- zur Website: https://jasminreifmedani.at/ Abonniere den Mental Love Letter (Newsletter): https://jasminreifmedani.at/mental-love-letter

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