Podcaster
Episoden
28.07.2024
15 Minuten
Wenn du ein Mann bist, der sich chronisch müde oder schwach
fühlt, leidest du möglicherweise an einem niedrigen
Testosteronspiegel. Niedrige Libido und schlechte Laune sind
ebenfalls mit niedrigem Testosteron verbunden.
Was ist ein normale...
21.07.2024
12 Minuten
Der Blutzuckerspiegel ist ein Schlüsselfaktor, der einen großen
Einfluss auf Körperfett, Gesundheit und Hormonhaushalt hat. Daher
ist die Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels einer
der Schlüsselaspekte, auf die eine optimale Ernä...
15.07.2024
20 Minuten
Du möchtest fitter werden und effektiver Fett abbauen? Dann setze
auf keinen Fall auf Ausdauertraining.
Vergleichen wir lange Ausdauer-Einheiten mit kurzen Sprints, sind
Sprints immer überlegen, was den Körperfettabbau angeht. Der
Grund daf...
08.07.2024
14 Minuten
Basierend auf der Umfrage auf Instagram habe vor einigen Tagen
ein paar Fragen gesammelt, die ich in dieser Rubrik kurz und
knackig beantworten möchte.
Hier sind die Fragen der heutigen Ask the Coach Episode:
Welche Supplemente sind...
30.06.2024
15 Minuten
Cortsiol, das Hormon, welches dich dick und krank macht.
So könnte man es zumindest annehmen, wenn man durch Instagram
scrollt und immer wieder hört, wie schlecht Cortsiol ist und dass
du möglich niedrige Cortisol-Level haben solltest -...
Über diesen Podcast
In diesem Podcast bekommst du als ambitionierter Sportler wertvolle
Einblicke rund um die Themen Training, Ernährung und Lifestyle,
welche in der Praxis und nicht nur Theorie funktionieren. Schnappe
dir einen Kaffee, lehne dich zurück und erhalte in jeder Episode
neue Tipps, wie du körperlich und mental auf das nächste Level
kommen kannst!
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