Podcaster
Episoden
55 Minuten
Was treibt Menschen dazu, immer wieder die gleichen Dinge zu
kontrollieren? In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der
Kontrollzwänge ein. Wir sprechen über unterschiedliche Bespiele
von Kontrollzwängen, zu Hause bis hin zum Arbeitsplatz....
50 Minuten
Achtung, Stolperfalle! In der heutigen Folge sprechen wir über
die häufigsten Fehler, die bei der Durchführung von Expositionen
auftreten können. Das Verfahren "Exposition mit
Reaktionsmanagement" gilt als Goldstandard in der Behandlung von
Z...
46 Minuten
Eine Jubiläumsfolge. In der 20. Folge, aufgenommen an Halloween,
wollen wir deinen Zwangsgedanken den Schrecken nehmen. Wir zeigen
auf, wie es dir gelingen kann, sie links liegen zu lassen. Mit
wirksamen und humorvollen Distanzierungstechniken...
41 Minuten
In dieser Folge räumen wir mit ein paar Mythen rund ums Grübeln
auf. Wir unterhalten uns über die berühmtberüchtigte
Gedankenstopp-Methode, von der bestimmt fast jeder schon mal
gehört hat. Die einen finden sie gut, die anderen finden sie
sch...
55 Minuten
Diese Folge ist definitiv anders als die bisherigen. Wir teilen
nämlich unser Insta-Live vom 18.09.2024, in welchem wir einen
Blick hinter die Kulissen von "Zwangspause" gewährt haben. Im
ersten Teil des Lives sprechen über die Entstehungsgesch...
Über diesen Podcast
In diesem Podcast dreht sich alles ums Thema „Zwangsstörungen“.
Irena Mikic und Fabian Hollenstein teilen hier ihre langjährigen
Erfahrungen und geben praktische Tipps und Tricks, um besser mit
Zwängen umgehen zu können. Irena Mikic, Pflegefachfrau und Autorin,
arbeitete mehrere Jahre auf einer Psychotherapiestation für
Zwangsstörungen. https://www.irenamikic.com Fabian Hollenstein,
Coach und Betroffener, litt viele Jahre unter einer Zwangsstörung.
Heute unterstützt er andere Betroffene. https://www.zweifelsfrei.ch
Das Hören des Podcasts ersetzt weder einen Arztbesuch, noch eine
Therapie.
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