Podcaster
Episoden
30.10.2024
55 Minuten
Heilfasten Teil II - Ein bunter Strauß an
Möglichkeiten
Im ersten Teil zum Thema Heilfasten hast du
gehört, welche Fastenmethoden es gibt und was alles wichtig ist
rund um das Thema.
Heute teile ich mit dir meine Zweifel, meine Erfolg...
16.10.2024
51 Minuten
Heilfasten – Deine Reise zur inneren Reinigung
Dies ist eine traditionelle Methode, bei der du
für einen begrenzten Zeitraum auf feste Nahrung und oft auch auf
bestimmte Getränke verzichtet. Ziel ist es, deinen Körper zu
entlasten, Selbsthei...
25.09.2024
43 Minuten
Prädiabetes - Diabetiker light - Ein Leben am Rande der
Süße
Prädiabetes ist eine weit verbreitete
gesundheitliche Herausforderung, die Einzelpersonen und auch
unsere ganze Gesellschaft betrifft.
Die Zahlen sprechen da wirklich für...
1 Stunde 28 Minuten
Heute zu Gast: Elite Health & Fitness Coach Lorenz
Wyludda
Lorenz bringt Menschen in die Veränderung.
Er sagt: Du musst nicht dein ganzes Leben umkrempeln, du brauchst
nur die richtigen Werkzeuge, das passende Wissen und smarte
Gewohnheite...
37 Minuten
Akku leer? - Werde zu deiner eigenen Powerbank und kick
die Energieräuber raus aus deinem Leben und lade neue
Energiequellen ein
Kennst du das! Du stehst morgens auf und fühlst dich, als hättest
du die ganze Nacht durchgefeiert, obwohl du eig...
Über diesen Podcast
Fit & Fabelhaft: Dein Podcast für ein gesundes und
selbstbestimmtes Leben Hallo und herzlich willkommen zu Fit &
Fabelhaft! In diesem Podcast nehme ich dich mit auf eine spannende
Reise in die Welt der Gesundheit und des Wohlbefindens. Gemeinsam
erkunden wir neue und altbewährte Erkenntnisse und tauchen ein in
die vielfältigen Facetten eines gesunden und erfüllten Lebens.
Meine Mission: Ich selbst lebe mit einer chronischen Darmerkrankung
und möchte dich inspirieren und motivieren, die Verantwortung für
deine eigene Gesundheit zu übernehmen. Eine
Zivilisationskrankheit ist nicht immer das Ende der Fahnenstange.
Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit sind neben der ärztlichen
Versorgung ganz wichtige Ansätze, um selbstbestimmt und
verantwortungsbewusst Entscheidungen zu treffen, die zu einem
fitten und fabelhaften Leben führen. Meine Leidenschaft: Ich
bin selbst ein absoluter Gesundheits- und Fitness-Freak und liebe
es, mich mit allem rund um Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit zu
beschäftigen. Meine absolute Leidenschaft ist das Laufen. Am
liebsten laufe ich lange Strecken in moderater Geschwindigkeit.
Dieses Wissen und meine Begeisterung möchte ich mit dir teilen und
dir zeigen, wie einfach es sein kann, ein gesundes und glückliches
Leben zu führen. Sowohl mental, als auch körperlich. Was dich
erwartet: Wissenswertes und Inspirierendes: Ich beleuchte aktuelle
Themen aus der Gesundheitswelt, stelle dir innovative Konzepte vor
und interviewe spannende Experten und liebe Freunde und Bekannte
aus dem Sport und Gesundheitswesen.Praktische Tipps und Tricks: Ich
gebe dir einfache und konkrete Anleitungen und
Handlungsempfehlungen, die du sofort in deinem Alltag umsetzen
kannst. Die Praxisnähe ist für mich ganz wichtig. Was nützen all
die Tipps, wenn sie gar nicht oder schwer umsetzbar
sind?Erfahrungsberichte und Erfolgsgeschichten: Ich lasse dich an
meinen eigenen Erfahrungen teilhaben und teile inspirierende
Geschichten von Menschen, die es geschafft haben, ihr Leben positiv
zu verändern.Fit & Fabelhaft ist dein Podcast für mehr
Gesundheit, Lebensfreude und Selbstbestimmtheit. Abonniere jetzt
und verpasse keine Folge! Gemeinsam machen wir uns auf den Weg zu
einem fitten & fabelhaften Leben!
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