Cappuccino-Momente: Deine Ruheinseln im Mama-Alltag für mehr Gelassenheit und Entspannung
Podcaster
Episoden
18 Minuten
Willkommen zur dritten Folge der zweiten Staffel von
'Cappuccino-Momente'! Ich bin Julia und freue mich, dass du
wieder dabei bist. Heute dreht sich alles um das Thema
Mikro-Abenteuer – kleine, spontane Ausflüge, die
deinen Alltag bereichern...
12.09.2024
16 Minuten
In dieser umfassenden 15-minütigen geführten Meditation lade ich
dich dazu ein, in einen Zustand tiefer Entspannung und
Gelassenheit einzutauchen. Mit einer sanften Mischung aus
Atemübungen, autogenem Training und kraftvollen Visualisierungen...
18 Minuten
Willkommen zur zweiten Folge der neuen Staffel von
'Cappuccino-Momente'! Ich bin Julia und freue mich, dass du heute
wieder dabei bist. In dieser Episode sprechen wir über
Minimalismus im Familienalltag – wie du durch
das Reduzieren von Überf...
04.09.2024
4 Minuten
Brauchst du eine kurze Auszeit vom hektischen Alltag? Dann ist
diese 5-minütige geführte Fantasiereise in den „Wald der
Befreiung“ genau das Richtige für dich. In nur wenigen Minuten
kannst du tief durchatmen, den Stress des Tages hinter dir la...
28 Minuten
Willkommen zur ersten Folge der zweiten Staffel von
'Cappuccino-Momente'! Ich bin Julia und freue mich unglaublich,
dass du heute dabei bist. In dieser neuen Staffel starten wir mit
einem Thema, das für viele von uns eine echte Herausforderung...
Über diesen Podcast
Für wen ist dieser Podcast? Dieser Podcast (Di + Fr) ist perfekt
für alle Mütter, die: - nach einfachen und effektiven Wegen suchen,
mehr Ruhe, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Achtsamkeit und
Gelassenheit in ihren Alltag zu bringen - sich inspirieren lassen
wollen, wie man den täglichen Stress besser bewältigen kann -
praktische Tipps und persönliche Geschichten schätzen, die helfen,
den Mama-Alltag gelassener zu gestalten sich kurze, aber wertvolle
Auszeiten gönnen möchten, um neue Energie zu tanken Lass uns
gemeinsam gelassener und entspannter durch das Leben gehen. Du hast
es dir verdient!
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