Podcaster
Episoden
38 Minuten
Ela ist sich sicher: 90 Prozent aller Hass-Kommentare, die auf
Social Media gepostet werden, würden Menschen nicht auf offener
Straße zueinander sagen. Und dass soziale Netzwerke gar nicht so
sozial sind, wie sie vorgeben, musste auch Janice schon in...
26.07.2024
37 Minuten
Hass, Ausgrenzung und sogar körperliche Gewalt: Das war jahrelang
Elas Alltag, erst in der Grundschule, später auf dem Gymnasium. Der
Grund dafür: ihr Gewicht. Die Erlebnisse waren teilweise so
schlimm, dass sie sich bis heute in ihre Erinnerung eing...
12.07.2024
32 Minuten
Ela versuchte über Jahre hinweg, ihre Emotionen durch Essen zu
regulieren, ohne sich dessen bewusst zu sein. An schwierigen Tagen,
wenn sie sich traurig, einsam oder gestresst fühlte, fand sie Trost
in den kurzfristigen Glücksgefühlen, die das Essen...
28.06.2024
20 Minuten
Muss es immer Größe 36 sein? – Nein, finden Janice und Ela. In
dieser Folge sprechen die beiden darüber, welche unrealistischen
Körperbilder in unserer Gesellschaft verankert sind und warum jeder
sein Wohlfühlgewicht selbst bestimmen sollte.
35 Minuten
Ela hat jahrelang versucht, ihr Gewicht mit verschiedenen
Crash-Diäten zu reduzieren – immer wieder ohne Erfolg. Frustriert
und verzweifelt stellt sie sich dieselben Fragen: „Warum
funktioniert es nicht? Esse ich zu viele Kalorien oder fehlt mir
einf...
Über diesen Podcast
Na, bist du ein begeisterter Foodie oder löst das Thema Ernährung
regelrecht Panik in dir aus? Lässt es dich schlecht fühlen,
verdrängte Erinnerungen wieder aufleben oder vielleicht sogar alte
Traumata aufkommen? Dann bist du bei uns genau richtig. Denn wir,
das sind Ela, ein Plus Size Girl, und Janice, eine
Ernährungswissenschaftlerin. Wir sprechen ganz offen über Ernährung
und stellen dabei Emotionen und realistische Lebensumstände in den
Fokus. Bei uns gibt es keinen Druck und auch niemanden, der dir
sagt, was du tun musst!
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Altenmoor
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