Podcaster
Episoden
21.08.2024
18 Minuten
Bist du vielleicht grade an dem Punkt, wo es scheint, als würden
dir zahlreiche Steine in den Weg gelegt werden? Hörst du diese
leise Stimme in dir, die langsam lauter wird: "Du machst was
falsch", "Du machst nicht genug", "Gib auf"
In die...
17 Minuten
Du willst einen schlanken oder fitten oder muskulösen Körper?
Aber warum eigentlich? Weil du dich damit besser fühlen
würdest?
Diese Frage habe ich mir in der aktuellen Podcast Folge von The
Soul Body Project gestellt.
Erfahre, warum du...
21 Minuten
Diese Folge ist Teil 2 der Serie zum Thema negatives
Selbstgespräch & innerer Kritiker. Wir werden uns ansehen,
wie du es schaffst, die negativen Stimmen mit einer simplen Übung
hinter dir zu lassen und endlich mit Selbstvertrauen deinen
Abne...
22 Minuten
Kennst du diese innere Stimme in dir dir zweifelt ob du genug
machst ob du es überhaupt richtig machst, und vielleicht sogar,
dass du besser aufgeben solltest, weil du eh scheitern
wirst.
Wir alle kennen diese oder ähnliche Selbstgespräch...
11 Minuten
In dieser Sonderfolge möchte ich ganz praktisch mit dir eine
Technik üben, die dir dabei helfen wird, mit mehr Selbstvertrauen
und Zuversicht auf deine (Abnehm-) Ziele hinzuarbeiten, ohne auf
Grund von Selbstzweifeln letzten Endes vorschnell...
Über diesen Podcast
Willkommen zu deinem Safe Space! Hier dreht sich alles um dein
ganzheitliches Wohlbefinden. Ich teile mit dir Lösungsansätze,
wie du nicht nur deinen Körper gesund und nachhaltig fit machst,
sondern auch Körper und Geist wieder in Balance bringst. Denn zu
einem fitten Körper, gehört auch ein fitter Geist!
Ich teile inspirierende Geschichten, Expertentipps und vieles
mehr, um dich auf deinem Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil zu
unterstützen. Also schnapp dir was zu trinken und mach es dir
gemütlich!
Du willst persönliche Unterstützung und wohnst im Raum Wiesbaden?
Mein ganzheitliches Personal Training vereint HIIT mit
Stressbewältigung und macht dich rundum fit 💕:
www.soulbodyproject.de
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Du möchtest dich endlich rundum wohlfühlen in deinem Körper, aber
hast Diäten satt? In meinem Coaching erarbeiten wir gemeinsam das
innovative Pause & Think Konzept, mit dem du intuitiv deinen
Wohlfühlkörper kreieren wirst, ganz ohne Diät!
Erfahre mehr über meinen ganzheitlichen Weightloss
Ansatz 💪
Über den Host: Hey, Ich bin Sina, 28 und ausgebildete
Fitnesstrainerin, Yoga- & Meditationslehrerin. Durch meinen
eigenen Weg habe ich gelernt, wie wichtig es ist Körper und Geist
in Einklang zu bringen, um sich langfristig so richtig wohl zu
fühlen. Ich freue mich, dass du eingeschaltet hast!
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