Podcaster
Episoden
46 Minuten
In dieser Episode erkunden wir, wie der weibliche Zyklus und
Hormone wie Melatonin den Schlaf beeinflussen. Warum schlafen wir
in manchen Phasen besser als in anderen? Welche Rolle spielen
Progesteron, Östrogen und das Schlafhormon Melatonin? U...
45 Minuten
Warum kann uns Schlafmangel krank machen – und was können wir
dagegen tun?
In dieser Schlafprofis-Episode erfahrt ihr, warum guter Schlaf
weit mehr ist als Erholung und wie er uns helfen kann, gesund und
voller Energie zu bleiben. Wir zeige...
46 Minuten
In dieser Folge von "Die Schlafprofis" tauchen wir tief in das
Thema Schlafrhythmus ein. Wir erklären, wie unsere innere Uhr
funktioniert, welchen Einfluss unser Chronotyp auf den Schlaf hat
& wie Power Naps helfen können, die Energie über den...
42 Minuten
In dieser Folge tauchen wir in die Welt der neuesten Schlaftrends
ein: Von Mouth Taping, das deine Schlafqualität revolutionieren
soll, bis hin zum Sleepy Girl Mocktail, der Entspannung im Glas
bringt. Ob neugieriger Schlafenthusiast oder einfa...
28 Minuten
In dieser Episode erforschen wir mit euch die 4 Phasen des
Schlafs und ihr erfahrt, wie ihr eure Schlafqualität verbessern
könnt. Von Einschlaftechniken über Schlaftracking bis hin zu
faszinierenden Fakten über Träume - verpasse nicht unsere...
Über diesen Podcast
Willkommen bei ”Die Schlafprofis” – Euer Podcast für einen
erholsamen Schlaf und einen achtsamen Lebensstil. Präsentiert von
”Die Schlafprofis”, einem Familienunternehmen, das sich auf alles
rund um das Thema Bett spezialisiert hat, von Matratzen bis zu
stilvoller Schlafzimmerausstattung. Taucht mit uns in verschiedene
Folgen ein, die durch Experteninterviews, inspirierende Gespräche
und mitreißendes Storytelling eine Vielfalt an Schlaftipps und
Achtsamkeitspraktiken für eine ausgewogene Schlaf-Lebens-Balance
sorgen. Abonniert uns jetzt und schlaft besser!
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