Podcaster
Episoden
29 Minuten
In der heutigen Zeit gibt es eine Unmenge an Optionen, Koffein
vor dem Sport zu konsumieren. Sei dies durch Pre-Workout,
Energy-Drinks, Matcha oder Kaffee.
Aber bringt dir dieser Koffeinschub auch effektiv ein besseres
Training? Und gibt e...
09.09.2024
37 Minuten
Man muss 10 % Körperfett haben, damit man ein Sixpack sieht.
Oder vielleicht doch nicht? Vielfach wird in den sozialen Medien
ein falsches oder unrealistisches Bild als Norm präsentiert.
In dieser Folge besprechen und analysieren wir unsere...
02.09.2024
41 Minuten
Mehr Fett essen damit man mehr Fett verbrennt? Mit dieser Frage
beschäftigen wir uns in dieser Episode. Gibt es bekannte
Nebenwirkungen von einer Fetthaltigen Ernährung und kann man sich
langfristig an eine so strickte Diät halten?
-
...
26.08.2024
43 Minuten
In dieser Episode sprechen wir über verschiedene Fitnessmythen,
die am Esstisch, in der Garderobe oder auf Social Media
verbreitet werden. Welche Aussagen haben eine wissenschaftliche
Grundlage und welche Aussagen sind schlichtweg falsch?
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19.08.2024
36 Minuten
Alternativen zum Original sind immer mehr gang und gäbe in den
Regalen der Supermärkte. Sei es mit Light, Zero, Balanced oder
High Protein beschrieben. Aber was sind eigentlich sogenannte
Light-Produkte? Gibt es Richtlinien, wann ein Produkt mi...
Über diesen Podcast
Unser Podcast Fit Happens dreht sich um aktuelle Trends und Mythen
rund um den gesunden Lifestyle. Jede Woche recherchieren und
sammeln wir unabhängig voneinander Informationen zu einem
ausgewählten Thema und diskutieren diese anschliessend in einer
lebhaften Talkshow-Runde. Dabei tauschen wir aktuelle Meinungen aus
der Wissenschaft, Ergebnisse aus dem Internet, sowie eigene
Erfahrungen und Erkenntnisse aus.
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