Episoden

Warm-up vor dem Sport - Verletzungen vermeiden, Leistung steigern
40 Minuten
Was ist das optimale Warm-up? In dieser Episode von Fit-Happens gehen wir dieser Frage auf den Grund. Basierend auf einer umfassenden Meta-Analyse mit Daten von über 19'000 Teilnehmern präsentieren wir die eindeutigen Ergebnisse zum besten Wa...
Tabuthema Essstörung mit Psychologin Franziska Held
56 Minuten
In dieser Episode, „Tabuthema Essstörung“, ist Franziska Held bei uns zu Gast. Sie ist Fachpsychologin für Psychotherapie FSP, Turn- und Sportlehrerin ETHZ und arbeitet am Universitätsspital Zürich in der Abteilung "Klinik für Konsiliarpsychiat...
Trinkmahlzeiten - weshalb der Nutriscore ein schlechter Indikator ist
32 Minuten
Seit ein paar Jahren kommen immer mehr Trinkmahlzeiten auf den Markt. Sie werden als Neuheit, super gesund und mit dem Versprechen verkauft, dass man sich drei bis fünf Stunden gesättigt fühlt. Dabei sind Trinkmahlzeiten gar nichts Neues. In...
Wie wird man schneller? mit Laufcoach Ruffyruffsports
54 Minuten
In den letzten Jahren hat der Laufsport einen grossen Boom erlebt, sei es durch Halbmarathons, Marathons oder Wettbewerbe wie Hyrox. Heute haben wir Rafael, auch bekannt als Ruffyruffsports, zu Gast. Er ist Kraft- und Laufcoach in Zürich und...
HIT,HIIT & HILIT - weshalb Home-Workouts ihre Versprechen nicht halten
43 Minuten
"30 MIN CALORIE KILLER HIIT Workout - Ganzkörper Cardio, No Equipment, No Repeat." So oder so ähnlich heissen viele YouTube-Videos, die ein HIIT-Workout versprechen. Aber welche Kriterien muss ein Workout erfüllen, damit es tatsächlich als HI...

Über diesen Podcast

Fit Happens dreht sich um aktuelle Trends und Mythen rund um den gesunden Lifestyle. Jede Woche recherchieren und sammeln wir unabhängig voneinander Informationen zu einem ausgewählten Thema und diskutieren diese anschliessend in einer lebhaften Talkshow-Runde. Dabei tauschen wir aktuelle Meinungen aus der Wissenschaft, Ergebnisse aus dem Internet, sowie eigene Erfahrungen und Erkenntnisse aus. Alle Links zu unseren Inhalten und Social Media Kanälen findest du hier: https://linktr.ee/fithappens_podcast

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