Podcaster
Episoden
38 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über die besondere Zeit der
Weihnachtsfeiertage und wie unterschiedlich Menschen sie erleben
können. Ob du Weihnachten als Zeit der Besinnlichkeit geniesst,
es als stressig empfindest oder einfach das Beste aus den...
10.11.2024
20 Minuten
In dieser Folge, rede ich bissel über die Dinge, die wir tun
können um gegen den Winterblues anzutreten.
Es ist keine kürzere Folge, aus gesundheitlichen
Gründen.
Der Spruch aus dieser Folge:
Ganz gleich wie grau es draussen ist, ...
10.10.2024
59 Minuten
In dieser Folge rede ich rund um das Thema Schlafen. Weniger
Medizinisches dafür Praktische Tipps die ihr ausprobieren könnt
und teile meine Erfahrungen mit euch.
Von hier kamen die Facts die ich vorgelesen habe:
https://www.belama.de/maga...
10.09.2024
42 Minuten
In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung von Selbstliebe
und meine eigene Definition davon. Wie ist eine Person, die diese
Liebe zu sich selbst wirklich lebt. Mein Gast LORI, die den
bewegenden Song "Ich geh mit mir" veröffentlicht hat, h...
10.08.2024
50 Minuten
In dieser Folge hört ihr wie es ausging mit all dem was ich euch
in Folge 3 erzählt hatte. Und ich spreche über Sätze die man
immer wieder gesagt bekommt und ihre Nebenwirkungen.
Spruch zum Abschluss :
Die Zeit ist nicht morgen oder...
Über diesen Podcast
Willkommen bei "Die Phoenixseele: Mit Resilienz neu entflammen".
Ich bin Muna aus der Schweiz und lade dich ein, mit mir in
vielfältige Themen der psychischen Gesundheit einzutauchen.
Erfahre, wie wir trotz Herausforderungen im Alltag neu entflammen
können. Neben meinen eigenen Erfahrungen teile ich praktische Tipps
und Methoden im Umgang mit psychischen Störungen für den täglichen
Gebrauch. Begleite mich auf meinem Weg der Erholung und des
mentalen Trainings, um gemeinsam die innere Resilienz zu stärken.
Ich freue mich darauf.
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