Podcaster
Episoden
11 Minuten
Du bist, wie du mit dir sprichst! Was passiert in deinem Gehirn,
wenn du negativ mit dir selbst sprichst oder denkst? Welche
Auswirkungen können sich dadurch für dich in deinem Leben ergeben.
Und auf der anderen Seite, wie kann eine konstruktive Spra...
12 Minuten
Manchmal hat man das Gefühl, dass es beim Yoga nur mehr um fancy
Yoga Kleidung/Equipment und persönliche Inszenierungen von
Yogalehrer*innen geht. Genau diese Erfahrung hat auch Theresa bei
einem ihrer letzten Yogastudiobesuche gemacht. Das war auch...
03.09.2024
11 Minuten
Was macht eine aufrechte Haltung mit unserer Laune? Wie wirkt sich
eine gekrümmte Haltung auf unsere Stimmung aus? Heute gibt es
wissentschaftliche Einblicke rund um das Thema Haltung und die
Auswirkungen auf unsere Stimmung! Theresa zeigt dir prakti...
27.08.2024
11 Minuten
Stress ist sehr individuell, kann sowohl positiv, aber auch negativ
wahrgenommen werden! In dieser Folge gibt Theresa einen Einblick
wie sie persönlich Stress wahrnimmt und wie man Stress für sich
selbst erkennen kann. Sie zeigt dir eine Methode aus...
11 Minuten
Mental Health oder mentale Gesundheit ist wichtiger Teil der
ganzheitlichen Gesundheit. Aus diesem Grund beleuchtet Theresa in
dieser Episode das Thema einmal ganz genau. Sie verrät was es mit
einem destruktiven und konstruktiven Mindset auf sich hat...
Über diesen Podcast
Tauche ein in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit mit KÖRPERGUT
TO GO - deinem #1 Gesundheitspodcast mit Theresa Wolf, der
Gründerin der Körpergut Akademie. Dich erwartet fundiertes und
praxistaugliches Wissen rund um deine Gesundheit und Themen wie
Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit, Stressmanagement und
Entspannung. Jede Folge bietet dir wertvolle Tipps und leicht
umsetzbare Impulse, die du direkt in deinen Alltag integrieren
kannst! Egal, ob du deine Motivation finden, Stress abbauen oder
einfach nur gesünder leben möchtest – hier findest du die richtigen
Denkanstöße und Inspirationen. Jeden Dienstag gibt's für dich kurze
und informative Folgen die perfekt sind für Zwischendurch und dich
- so ganz nebenbei - auf deinem Weg zu einem gesünderen und
glücklicheren Leben begleiten. Abonniere den KÖRPERGUT TO GO
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alle Infos zur Körpergut Akademie: https://koerpergutakademie.com
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