Mutig herausspaziert - Wege aus dem Nebel ins wärmende Licht

Alle unter einer Tanne.....der Spagat zwischen den Geschenken, Ansprüchen, der Bedürfnisse anderer, dem alten und dem neuen Jahr...alle Jahre wieder sind die Kräfte aufgebraucht und dennoch versuchen wir es wieder allen recht zu machen. Aus Gewohnheit, oder weil wir es wirklich wollen? Ist es Letzteres, dann gilt es zu üben und dabei Freude zu bewahren, uns zu erinnern, dass wir es können! Alles! Hier hilft uns die Geschichte Hanumans. Hanuman, der alles kann ;-) Ist es die Gewohnheit und eher ungeliebt, dann darf es anders werden! Hier kann ich Dir helfen. Realisieren, spüren, in die Sicherheit finden, Entscheidungsfähigkeit trainieren wie die Muskulatur der Beininnenseite. Hör gerne hin, lasse in Ruhe sacken, melde Dich dann gern bei mir! Ich freue mich sehr auf Dich und das gemeinsame Üben! Deine Bettina

Wenn die Welt ab dem zarten Alter von 2,5 Jahren durch die Notwendigkeit von barrierefreiem Leben dramatisch ins Wanken gerät, sind Stabilität und Sicherheit wichtigste Begleiter. Wie es gelungen ist meiner Tochter, einem wundervoll-feenhaften Wesen diese Stabilität zu schenken, gleichzeitig im permanenten "Überlebensmodus-Mehrfachschwerstbehindert" zu sein und dazu noch gesund und weitestgehend fröhlich zu bleiben, das erzähle ich euch hier. Mein Zauberstab war meine Meditationskette und meine Yogamatte mein fliegender Teppich. Allein das Geräusch beim Ausrollen der Matte war mir Musik, hat oftmals die hohe Frequenz des Martinshorns übertönt. Wenn jedoch Freude durch Pfützenhüpfen mal nicht möglich war, wenn buntes Konfetti allein den Husten und die Sorgen nicht überlagern konnten, wind wir Mädels nach Münster ins Hotel gezogen um das Schwimmbad, die Kapelle, das Frühstückbuffet zu entern, mal Abstand zu gewinnen. Wir haben traditionell dreimal im Jahr Mädchen-Geburtstag gefeiert, einmal sogar mit einem 5köpfigen Notarzt-Team. Wenn die Schulkameraden von Timon zu Besuch kamen, ist seine Schwester aus dem Fenster geklettert! Der Vorteil bei barrierefreiem Wohnen, im Erdgeschoß landet man weich ;-) Den Augenblick genießen, den Moment nach jeder überstandenen Katastrophe feiern, Leben spüren und erleichtert aufzulachen, eine Kernkompetenz aus tiefer Überzeugung! Aber was, wenn Du spürst, es kündigt sich Veränderung an...? Dann sind mutige Gedanken, mutige Schritte nötig! Dann braucht es das großzügige Universum, welches uns Möglichkeiten aufzeigt, Türen öffnet, Wege ebnet..... Wie ich meiner Tochter eröffnet habe, dass ihr Bruder mit 9 Jahren "auszieht"! Dies und mehr berichte ich bei meiner 2. Lesung am Donnerstag, 11.12.2025 bei Klaas Wein in Warendorf in gewohnt herzerwärmender Atmosphäre. Eines vorweg...auch diese Geschichte geht gut aus! Ich freue mich sehr auf euch, eure Bettina

Ernährung und Gemüt - wie hängt das zusammen? Katrin Kleinesper, Ernährungsberatung aus tiefster Überzeugung, selbst Sportskanone und Wechseljahrserfahren, seit fast 30 Jahren erfolgreich im Geschäft. Ihre Gerichte schmecken so gut wie das Versprechen dahinter! Regelmäßig und gezielt Nahrungsmittel konsumieren, viel hilfreiche Flüssigkeit dazu, Meditation und Bewegung, so gelingt ihr Leben und Wirken! Genau meine Philosophie, die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Seit über 20 Jahren sind wir miteinander verbunden und so fügt sich nun die eine Überzeugung zur anderen! Hohe Energie, viele Möglichkeiten....hört rein, fragt sehr gern nach! Hier bei mir oder bei Katrin direkt. Wir hatten viel Freude beim Interview und wünschen euch ebensoviele Freude beim Zuhören und nachmachen! Es ist gut machbar!

Es gibt Phasen, da regiert "gefühlt" Murphy.... Den kennt ihr auch, oder? Murphys` law... Mag sein, dass gaaaaanz vieles anders läuft als geplant, gewünscht. So wie Merkur hoch oben rückwärts unterwegs war! Dennoch haben wir die Freiheit in unserem Verstand Gedanken zu lenken, damit Platz für Akzeptanz und Abstand entsteht! Diese positiveren Gedanken, barrierefrei, öffnen unseren Brustkorb für tieferen Atem. Es entsteht Raum. Akzeptanz und Leichtigkeit, Machbarkeit kommen zusammen, der Nebel lichtet sich, Vertrauen wächst! Mit jedem tiefen Atemzug! Ganz zuverlässig! Richte den Blick etwas weiter nach oben! Wir haben wieder etwas gut überstanden. Vielleicht überlebbare Fehler gemacht, aber auch wieder eine gute Erfahrung! Merkur läuft inzwischen wieder vorwärts, das können wir auch! Wenn Du magst, gehen wir ein Stück des Weges gemeinsam! Gern lese ich von Dir, Deine Bettina