Podcaster
Episoden
07.04.2025
46 Minuten
In dieser Folge von GEMISCHTE GEFÜHLE sprechen wir über eine
Frage, die mich während meiner eigenen Angstbewältigung immer
wieder begleitet hat: Wie viel Auseinandersetzung mit der Angst
tut Dir wirklich gut? Als klinische Psychologin und selbs...
31.03.2025
40 Minuten
In dieser Folge von GEMISCHTE GEFÜHLE widmen wir uns einem Thema,
das in stressigen Zeiten oft viel zu kurz kommt: der
Selbstfürsorge. Als klinische Psychologin und selbst ehemalige
Betroffene einer Angststörung und Panikattacken weiß ich genau...
24.03.2025
39 Minuten
In dieser Folge von GEMISCHTE GEFÜHLE sprechen wir darüber, wie
Du durch Achtsamkeit Deine Panikattacken und Angstgedanken besser
in den Griff bekommst. Als klinische Psychologin und selbst
ehemalige Betroffene einer Angststörung und Panikattac...
17.03.2025
40 Minuten
In dieser Folge von Gemische Gefühle geht es ums Thema Grenzen
setzen – und wie Du lernst, liebevoll aber bestimmt Nein zu
sagen. Als klinische Psychologin und ehemals selbst Betroffene
von Angst und Panikattacken weiß ich genau, wie zermürbend...
10.03.2025
38 Minuten
In dieser Folge von Gemischte Gefühle geht es um Schlaf – und wie
Du ihn mit einfachen, aber wirkungsvollen Strategien verbessern
kannst. Als klinische Psychologin und selbst ehemalige Betroffene
einer Angststörung und Panikattacken weiß ich, w...
Über diesen Podcast
Das Leben mit einer Angststörung und Panikattacken kann eine enorme
Herausforderung sein – doch Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
In „Gemischte Gefühle“ spreche ich, Klara Hanstein, Klinische
Psychologin und systemische Psychotherapeutin sowie ehemals
Betroffene, offen darüber, was mir bei der Angstbewältigung
geholfen hat. Jeden Dienstag teile ich meine Erfahrungen,
hilfreiche Strategien und Gespräche mit Expert*innen, die Dir
helfen, Ängste hinter Dir zu lassen und zu einem entspannten Leben
zurückzufinden. Wir schaffen das. Deine Klara
https://klarahanstein.com
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"#30 Wie intensiv solltest Du Dich mit Deiner Angst auseinandersetzen?"
"Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik"
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