Episoden

8. Self-Talk: Wie sprichst du eigentlich mit dir selbst?
52 Minuten
In dieser Folge von Liz & Ava erkunden wie die Kraft des inneren Monologs bzw. Dialogs mit sich selbst. Vom Umgang mit Selbstkritik bis hin zur Macht positiver Affirmationen tauchen wir tief in das Thema „Self-Talk“ ein, teilen persönliche Er...
7. Sternenkinder und Sterneneltern – Trauer und Heilung nach Fehlgeburt
53 Minuten
Im zweiten Teil unserer intensiven Doppelfolge sprechen wir über das, was nach einer Fehlgeburt oft im Verborgenen bleibt. Liz erzählt von den Herausforderungen nach ihrem Eingriff, von Fieber und Nachwehen und einem weiteren Krankenhausaufenth...
6. Wenn Schwangerschaft endet – Von Trauer und Abschied nach Fehlgeburt
49 Minuten
Liz & Ava sprechen über ein Thema, das viele betrifft, aber selten besprochen wird: den Verlust eines ungeborenen Kindes. Liz teilt ihre ganz persönlichen Erfahrungen nach einer Fehlgeburt, von der Vorfreude auf ein Kind bis zum schmerzhaften A...
5. Polyamorie und offene Beziehungen: Wie geht das? – Über Liebe, Eifersucht und Grenzen
57 Minuten
In dieser Episode von Liz & Ava gehen wir in die Tiefe und sprechen über alternative Beziehungsmodelle: Polyamorie, offene Beziehungen und das Abenteuer, mehrere Menschen gleichzeitig zu lieben. Ava teilt persönliche Erfahrungen aus ihrer Zei...
4. Stress loslassen, innere Ruhe finden: Deine Toolbox für innere Stabilität mit Selbtsregulation und Co-Regulation
58 Minuten
In dieser Folge sprechen Liz und Ava über ein Thema, das in vielen Lebenssituationen oft zu kurz kommt: Selbstregulation und Co-Regulation. Was genau bedeutet das? Warum ist es so wichtig für unsere psychische Gesundheit? Und warum reicht Sel...

Über diesen Podcast

Euer Podcast für Themen, die oft im Verborgenen bleiben. Hier sprechen wir ungeschönt über mental health und Neurodivergenz, über Sexpositivity und Kinderwunsch, über Einsamkeit und SoMe Sucht, die Suche nach Zugehörigkeit, Selbstliebe und die tiefe Überforderung in einer Welt voller Möglichkeiten.

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