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Episoden
37 Minuten
Finde auch du heraus, warum es bei dem Abnehmen einfach
nicht klappen will! Hier geht es zu unserem kostenlosen
Selbsttest: www.intumind.de/leicht-quiz
Wie schafft man es, gesund und voller Energie ein hohes Alter zu
erreichen? Dr. Hadi Sal...
13 Minuten
Hole dir jetzt die Anti-Heißhunger-Audios mit über 50%-Rabatt!
Die Weihnachtszeit ist da – mit all ihren leckeren Versuchungen:
Festessen, Plätzchen, Glühwein und Co.
Doch statt diese Zeit unbeschwert zu genießen, plagen dich
viell...
15 Minuten
Dein Link zu unseren Anti-Heißhunger-Audios:
www.intumind.de/heisshunger
In dieser Podcastfolge erwartet dich eine kraftvolle Meditation,
mit der du Heißhunger und kreisende Essensgedanken hinter dir
lässt.
Du lernst, wie du die Weihn...
41 Minuten
Übrigens, es ist Black-Week, wenn diese Podcastfolge
veröffentlicht wird.
Lass dir dafür das Angebot für unser Leicht-Programm nicht
entgehen! Alle Infos dazu findest du hier.
In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Kalorienzählen nicht...
47 Minuten
Alle Infos über das Leicht-Programm, welches Mellani im Podcast
erwähnt, findest du hier.
In dieser inspirierenden Podcastfolge erfährst du, wie Mellani
trotz Lipödem über 30 Kilo abgenommen und sich von der
Diätspirale befreit hat. Sie tei...
Über diesen Podcast
Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich
langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar
erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir
zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen
und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen.
Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das
aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin,
Meditations- und Achsamkeitslehre, um es für dich in leichte,
alltagstaugliche Inspirationen zu verpacken. Wir zeigen dir, wie du
dich schon jetzt leichter fühlst, deinen Körper nicht mehr quälst
und einschränkst, sondern durch Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm
zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein
Wohlfühlgewicht und ein erfülltes Lebensgefühl erreichen kannst.
Ernährung, Gesundheit und Wohlfühlen darf endlich leicht sein!
Endlich Leicht: Dein Podcast für Ernährung, ganzheitliche
Gesundheit, Motivation, mentales Training und Selbstliebe.
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