Der Wunsch nach Ausgeglichenheit

Der Wunsch nach Ausgeglichenheit

Episoden

Selbstfürsorge im Kontext der Sport-/Bewegungssucht.🫶 (Folge #31)
28 Minuten
In dieser Podcast-Episode setzen wir uns mit dem Thema gesunde Selbstfürsorge auseinander – ein Begriff, der fast schon provokativ wirkt und oft als Mainstream abgetan wird. Doch wir beleuchten ihn aus einer anderen Perspektive: im Kontext der...
Das magische Dreieck: Wie du inneren Druck loslässt und Leichtigkeit gewinnst. (Folge #30)
21 Minuten
In dieser Episode behandeln wir das magische Dreieck! Du fragst dich, was das ist? Ganz einfach: Es entscheidet darüber, ob eine Aktivität für dich pures Vergnügen oder Stress pur wird. Wir schauen uns an, wie du mit der richtigen Einstellung d...
Identität finden: Wie ich mehr wurde als nur der Sport. (Folge #29)
27 Minuten
Wer bist du ohne Sport? Vor drei Jahren sah mein Leben noch ganz anders aus. Ich war so stark auf den Sport fixiert, dass ich dachte, ohne ihn würde ich zerbrechen (und schlussendlich bin ich an ihm zerbrochen). Die Wahrheit? Ich hatte eine vie...
Übertraining & Erschöpfung erkennen: Tipps für deinen Alltag. (Folge #28)
26 Minuten
In dieser Episode tauchen wir in das Thema Übertraining ein und erklären, was es ist, wie es sich äussert und welche Risiken es birgt. Du erfährst, wie Übertraining und Erschöpfung miteinander verbunden sind und welche Anzeichen du in deinem Al...
Wie Meditieren deine Welt verändern kann. (Folge #27)
25 Minuten
Meditieren statt Flucht und Sucht. In dieser Podcast-Episode beleuchten wir, wie Stille deine Welt verändern kann und dir dabei helfen kann, die inneren Antreiber zu kontrollieren. Nichts für dich? Dann solltest du unbedingt hineinhören. Diese...

Über diesen Podcast

Das Ziel des Podcasts: Dein Ausgleich – der Weg aus Getriebenheit und Erschöpfung hin zur inneren Ruhe, Leichtigkeit und Freude. In «Der Wunsch nach Ausgeglichenheit» teile ich mit euch meine persönliche Reise aus Getriebenheit und Erschöpfung hin zur inneren Ruhe, Leichtigkeit und Freude. Die drei Säulen dieses Podcasts: Freiheit in der Bewegung, Achtsamkeit und innere Ruhe sowie gesunde Selbstfürsorge. Plus: Ab und zu einen kleinen Schwank aus meinem Leben.   Warum dieser Podcast? Ich kenne die Herausforderungen, die dich erwarten, aus erster Hand. Hier bekommst du authentische Begleitung, praktische Tipps und neue Perspektiven für ein Leben in Balance. Lass uns deinen Wunsch nach Ausgeglichenheit gemeinsam verwirklichen! podcast@adrian-badertscher.ch | https://adrian-badertscher.ch | https://linkedin.com/in/adrian-badertscher

Kommentare (0)

Lade Inhalte...

Abonnenten

15
15
:
: