Podcaster
Episoden
27 Minuten
Wer bist du ohne Sport? Vor drei Jahren sah mein Leben noch ganz
anders aus. Ich war so stark auf den Sport fixiert, dass ich
dachte, ohne ihn würde ich zerbrechen (und schlussendlich bin ich
an ihm zerbrochen). Die Wahrheit? Ich hatte eine vie...
26 Minuten
In dieser Episode tauchen wir in das Thema Übertraining ein und
erklären, was es ist, wie es sich äussert und welche Risiken es
birgt. Du erfährst, wie Übertraining und Erschöpfung miteinander
verbunden sind und welche Anzeichen du in deinem Al...
25 Minuten
Meditieren statt Flucht und Sucht. In dieser Podcast-Episode
beleuchten wir, wie Stille deine Welt verändern kann und dir
dabei helfen kann, die inneren Antreiber zu kontrollieren. Nichts
für dich? Dann solltest du unbedingt hineinhören. Diese...
16 Minuten
Ein Jahr Podcast. In dieser Jubiläums-Episode gibt es einen
Rückblick über die behandelten Themen im Podcast, meine
persönlichen Erkenntnisse aus dem ersten Jahr als Podcaster und
einen Blick in die Zukunft. Hör rein und feire mit mir diesen...
24 Minuten
In der Zwischenzeit habe ich gelernt, was meinen Wunsch nach
Ausgeglichenheit verhindert hat: Die Gefangenschaft in der
zirkulären Problematik (Teufelskreis) bestehend aus
«Sport-/Bewegungssucht», «Übertraining» und «Ermüdung». Die
Lösung für...
Über diesen Podcast
Ungefiltert, transparent und aus Sicht «Experte aus Erfahrung». In
diesem Podcast beschreibe ich meinen Weg zur Erfüllung des Wunsches
nach Ausgeglichenheit. Es geht dabei um meine Erfahrungen mit der
Überwindung einer Erschöpfungsdepression, dem Ausstieg aus der
Sport-/Bewegungssucht, dem Produktivitätszwang/Leistungsdruck und
der Suche nach meiner wahren Identität.
podcast@adrian-badertscher.ch | https://adrian-badertscher.ch |
https://twitter.com/badertscher_a
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