Podcaster
Episoden
11 Minuten
In dieser Folge erfährst du, wie das KEN-Modell dir hilft,
Stresssituationen souverän zu meistern. Ich zeige dir, wie du mit
den drei Kernbereichen Kontrolle, Einfluss und Nichts gezielt
umgehen kannst, um deine Handlungsfähigkeit zu stärken. L...
11 Minuten
In dieser Folge erfährst du, wie du mit einer bewährten Übung aus
Atem und Achtsamkeit zu mehr Klarheit und Ruhe gelangst. Ich
leite dich Schritt für Schritt durch eine Technik, die dir hilft,
Stress abzubauen und deine Gedanken zu ordnen. Dies...
10 Minuten
In dieser Folge erfährst du, wie der Gedanke "Dem Universum bist
du egal" dir zu einer neuen Form der Freiheit verhelfen kann. Ich
zeige dir, warum es entlastend ist, diesen Glaubenssatz
anzunehmen und wie er dir hilft, stressbedingte Denkweise...
17 Minuten
In dieser Folge erfährst du, wie du mit mehr Zuversicht,
Dankbarkeit und Begeisterung in den Tag startest. Ich zeige dir
anhand großer Zahlen, wie du deine Perspektive auf das Leben
veränderst und so mehr Gelassenheit gewinnst. Wusstest du, das...
16 Minuten
In dieser Folge erfährst du, wie du als Führungskraft,
Freiberufler oder Selbstständiger effektive Grenzen setzen
kannst. Ich zeige dir, warum es uns so schwerfällt, Nein zu
sagen, und wie du durch zwei einfache Schritte lernst, öfter mal
Nei...
Über diesen Podcast
"Mentale Stärke: Dein Schlüssel zu echtem Erfolg" mit Christian
Bremer – Coach und Experte für Stressmanagement, Resilienz und
Gelassenheit. In diesem Podcast zeigt dir Christian Bremer, wie du
als Selbstständiger, Unternehmer oder Freiberufler Stress, Druck
und Ärger mit wenig Zeitaufwand reduzieren kannst – ganz ohne
Esoterik oder Spiritualität. Du erfährst, wie du deine Resilienz
stärkst und souveräne Gelassenheit in dein Leben bringst, um
beruflich und privat erfolgreich zu sein. Mit über 20 Jahren
Erfahrung als Coach, Autor und Speaker teilt Christian praktische
Tipps und bewährte Methoden, die dir helfen, den täglichen
Herausforderungen mit mehr innerer Stärke zu begegnen und einem
Burnout vorzubeugen. Erfahre, wie du mit mehr Ruhe und Klarheit
durch deinen Alltag gehst und deine mentale Stärke als Schlüssel zu
echtem Erfolg nutzt.
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