Podcaster
Episoden
24.09.2024
11 Minuten
Heute nutzen wir unsere Nasenlöcher abwechselnd bei der Atmung.
Das gibt es schon seit das Wort Pranayama erfunden wurde und
beschenkt uns heute noch mit denselben, wunderbaren Vorteilen.
Anregungen, Fragen? Gerne! hallo@atemzeit-podcast.de...
17.09.2024
11 Minuten
Die heutige, kostenlose Folge kümmert sich um deine
Chemosensitivität, mit dem Ziel, dass du mehr CO2 im Blut
ansammelst, als gewöhnlich. Warum? Gut, dass du frägst :) CO2 hat
eine potente, gefäßerweiternde Wirkung - das verbessert also die
D...
10.09.2024
11 Minuten
Nachdem wir uns die letzten Tage (zumindest in den AtemZeit Plus
Folgen) hingebungsvoll dem Krafttraining unseres Zwerchfells
gekümmert haben, gibt es heute eine schöne Entspannungsübung für
Alle!
Anregungen, Fragen? Gerne! hallo@atemzeit-p...
04.09.2024
11 Minuten
Geburtstag? Was, wer? Heute habe ich Geburtstag, deshalb gibt es
ausser der Reihe eine kostenlose Folge für Alle. Darin geht es um
eine entspannte Atmung.
Link zu allen Folgen:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/atemzeit/id1746952165...
03.09.2024
11 Minuten
Heute wuchten wir symbolisch die Gewichte für unser Zwerchfell.
Je trainierter dein Zwerchfell, desto leichter fällt dir jede
körperliche Betätigung!
Anregungen, Fragen? Gerne! hallo@atemzeit-podcast.de
Link zu allen Folgen:
https://pod...
Über diesen Podcast
Im Rhythmus der vier Jahreszeiten gibt es jede Woche eine neue,
geführte Atemübung. Die Übungen sind entweder aktivierend,
ausgleichend regenerierend oder entspannend. Abonennten erhalten
zusätzlich jede Woche vier heilsame Atemübungen zum Mitmachen.
Damit bekommst du Montag bis Freitag Unterstützung für deine eigene
Atempraxis. (Abonnement nur über Apple Podcast)
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