Podcaster
Episoden
21 Minuten
Nimm dir mit dieser Fantasiereise eine persönliche Auszeit - für
mehr Ruhe und Gelassenheit. Du begibst dich auf eine Reise in die
Stille einer abgeschiedenen Tropfsteinhöhle. Umgeben von der kühlen
Frische des Gesteins, hörst du das leise Tropfen de...
30 Minuten
Begib dich in dieser Traumreise auf einen gemütlichen Spaziergang
durch einen blühenden Obstgarten. Du schlenderst unter den
leuchtenden Blüten der Bäume hindurch, spürst das weiche Gras unter
deinen Füßen und atmest den süßen Duft des Frühlings ein....
23 Minuten
Du möchtest die Sorgen des Alltags gezielt hinter dir lassen? Dann
nimm dir die nächsten Minuten bewusst Zeit für dich selbst und lass
dich auf eine entspannende Traumreise ein. In dieser geführten
Meditation spazierst du entlang einer hohen Küste, w...
23 Minuten
Tauche ein in eine entspannende Traumreise durch die weiten der
Savanne. Begleite sanftmütige Elefanten, anmutige Giraffen und
majestätische Löwen in ihrem friedlichen Lebensraum. Lass den
Alltagsstress hinter dir und finde in der Ruhe dieses unberüh...
23 Minuten
Du suchst eine Auszeit und möchtest dem Trubel des Alltags für
einige Minuten entfliehen? Dann findest du hier eine traumhafte
Reise, hoch oben über der Welt in einem Heißluftballon. Während du
sanft durch die Lüfte gleitest, kannst du deine Seele ba...
Über diesen Podcast
Du kannst etwas Unterstützung beim Entspannen oder Einschlafen gut
gebrauchen? 🌃 Dann erwarten dich hier fantasievolle Traumreisen,
bei denen dich meine Stimme und beruhigende Melodien aus dem Alltag
entführen. ✨ Du stellst dir mithilfe dieser Entspannungstechnik vor
deinem inneren Auge eine friedliche Situation vor und kannst dabei
das Gedankenkarussell in deinem Kopf abschalten und zur Ruhe
kommen. Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und schenk dir selbst
Zeit, um zu entspannen! Du kannst die Traumreisen auch gezielt
nutzen, um dabei in den Schlaf zu gleiten. Anregungen und Wünsche
gerne via Instagram @DieKunstDerEntspannung
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