Podcaster
Episoden
27 Minuten
Du bist auf der Suche nach Unterstützung beim Entspannen oder
Einschlafen? Dann begib dich mit dieser Traumreise auf einen
beruhigenden Spaziergang am Strand. Während die Abenddämmerung den
Himmel in sanfte Farben taucht, kannst du den Alltag loslass...
25 Minuten
In dieser Folge erwartet dich eine entspannende Traumreise, die
dich auf eine gemütliche Fahrradtour durch den goldenen Herbst
entführt. Du gleitest ruhig über die Wege, spürst die frische,
kühle Luft und beobachtest, wie die Blätter in warmen Farben...
29 Minuten
In dieser Folge tauchst du in eine farbenfrohe Unterwasserwelt ab,
in der du schwerelos dahingleitest. Um dich herum tanzen Fische in
allen Farben und Korallen leuchten in sanften Tönen. Genieße
inmitten dieses bunten Treibens eine tiefe, innere Ruhe...
21 Minuten
Nimm dir mit dieser Fantasiereise eine persönliche Auszeit - für
mehr Ruhe und Gelassenheit. Du begibst dich auf eine Reise in die
Stille einer abgeschiedenen Tropfsteinhöhle. Umgeben von der kühlen
Frische des Gesteins, hörst du das leise Tropfen de...
30 Minuten
Begib dich in dieser Traumreise auf einen gemütlichen Spaziergang
durch einen blühenden Obstgarten. Du schlenderst unter den
leuchtenden Blüten der Bäume hindurch, spürst das weiche Gras unter
deinen Füßen und atmest den süßen Duft des Frühlings ein....
Über diesen Podcast
Du kannst etwas Unterstützung beim Entspannen oder Einschlafen gut
gebrauchen? 🌃 Dann erwarten dich hier fantasievolle Traumreisen,
bei denen dich meine Stimme und beruhigende Melodien aus dem Alltag
entführen. ✨ Du stellst dir mithilfe dieser Entspannungstechnik vor
deinem inneren Auge eine friedliche Situation vor und kannst dabei
das Gedankenkarussell in deinem Kopf abschalten und zur Ruhe
kommen. Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und schenk dir selbst
Zeit, um zu entspannen! Du kannst die Traumreisen auch gezielt
nutzen, um dabei in den Schlaf zu gleiten. Anregungen und Wünsche
gerne via Instagram @DieKunstDerEntspannung
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