Podcaster
Episoden
55 Minuten
Sophie erzählt und in dieser Episode wie sie es schafft ihrem
Körper liebevoll zu begegnen und welche Rolle Yoga dabei in ihrem
Leben spielt und... wie auch du von Yoga profitieren
kannst!
Alle Links zu Sophie:
Schnupper-Woche 7 Tage...
19 Minuten
Alles oder nichts und direkt alles erlauben? Oder lieber kleine
Schritte und Lebensmittel ausprobieren? In dieser Episode möchte
ich die Frage beantworten, wie du am besten Frieden schließen
kannst mit dem Essen.
Alle Infos zum Intuitiv Es...
1 Stunde 8 Minuten
Die Abnehmspritze – wie ist der aktuelle Stand? In dieser
Fortsetzung kläre ich über Langzeitwirkungen, mögliche Risiken
und die häufigsten Fragen aus der Community zu Diabetes, Ozempic
und Wegovy auf.
Wichtig: Ich habe keine medizinische...
46 Minuten
Noemi's Weg von Diäten hin zu mehr Selbstliebe und intuitivem
Essen: Wie hat ihr Spiritualität geholfen sich selbst mehr
anzunehmen und wie kannst auch du Tools wie Tarotkarten für mehr
Selbstfürsorge nutzen? Außerdem sprechen wir über Scham un...
34 Minuten
Ist Intuitives Essen wirklich für jeden möglich? Eine Sache kann
es wirklich erschweren: Nicht genügend Geld, um all die
Lebensmittel zu kaufen, die du gern möchtest.
In dieser Episode gebe ich dir Tipps, wie intuitives Essen mit
wenig Geld m...
Über diesen Podcast
Den ganzen Tag denkst du an Kalorien, Punkte, die perfekte
Ernährung? Du hast Bedenken die enge Jeans zu tragen - Was denken
dann die anderen?! Eine Einladung zum Grillabend - oh no! Wie soll
das in den Plan passen?! Du willst endlich mal normal essen und
einfach frei sein und dein Leben genießen? Deine Energie endlich in
das zu stecken, was dir Spaß macht? Dann bist du hier richtig!
Mache endlich Schluss mit schlechtem Gewissen, Schuldgefühlen,
Verzicht und Verboten - befreie dich von negativen Gedanken und
schließe Frieden mit Essen und deinem Körper! Lerne intuitives
Essen und dich anzunehmen, wie du bist! Herzlich Willkommen! Ich
bin Pauline Löffler und Gründerin von "bewusst diätfrei". Ich bin
zertifizierte Beraterin für intuitives Essen nach dem originalen
Ansatz von Evelyn Tribole und Elyse Resch. Außerdem bin ich
Ernährungsberaterin und Sozialpädagogin (Bachelor) und seit über 10
Jahren in Beratung und Coaching tätig. Ich arbeite nach dem
originalen Ansatz des intuitiven Essens - gewichtsneutral nach
Health at every Size® Jahrelang habe ich selbst Diäten gemacht und
bin immer mehr in essgestörtes Verhalten geraten. Seit 2017 habe
ich Diäten den Kampf angesagt und ernähre mich intuitiv. Über die
Jahre habe ich gelernt mich trotz Zunahme anzunehmen wie ich bin
und die Verbindung zu meinem Körper gestärkt. Seit 2020 berate ich
in Vollzeit Frauen zum intuitiven Essen. Mit meinem Podcast, sowie
Coaching und Kursen unterstütze ich dich Schritt für Schritt in
dein bewusst diätfreies Leben!
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