True Coach. Stories. Aus dem Leben eines Personal Trainers.

True Coach. Stories. Aus dem Leben eines Personal Trainers.

Episoden

#8 Unser Nervensystem
29 Minuten
Tauche ein in die faszinierende Welt deines Nervensystems! In dieser Episode sprechen Bene und Julia über die beiden unermüdlichen Helden deines Körpers: den Sympathikus, der dich für Action und Herausforderungen wappnet, und den Parasympathi...
#7 Die Proteinlüge
35 Minuten
Protein - einer der wichtigsten Bausteine in unserem Körper. Über die Wahrheit hinter dem Protein, warum es im Körper benötigt wird, wie es funktioniert und was es aber doch alles für Fallen und Mythen gibt, darüber sprechen Julia und Bene -...
#6 Der perfekte Trainingsplan
36 Minuten
Den perfekten Trainingsplan gibt es! Oder etwa nicht? Steckt da viel mehr hinter und laufen wir vielleicht nur irgendwelchen Wunschvorstellungen hinterher und verlieren dabei unser eigentliches Ziel aus den Augen? Haben wir noch Spaß bei...
#5 Symbiose in der Hose
33 Minuten
Personal Trainer, Osteopathen, Physio-Therapeuten und Orthopäden. Der Popo auseinander genommen von Daphne und Bene. Der WAS? Warum passen diese vier zusammen oder ist es einfach eine riesen große Sauerei? Für mehr Infos und mehr von...
#4 Muscle Mind Connection
40 Minuten
Die Muscle Mind Connection ist wahrscheinlich die wichtigste Fähigkeit, die du besitzen kannst, um maximalen Erfolg im Training zu haben. Warum das so ist, warum das Köpfle und die Muskle wie ein Uhrwerk zusammen funktionieren sollten, wie...

Über diesen Podcast

Personal Trainer sind Alles, Motivator, Lehrer, Seelsorger, Gutelauneverbreiter, Arschtreter, Kasper, Alles einfach! In den intensiven 1:1 Coachings erfahren wir sehr viel von unseren Kunden, den Coachees. Manchmal auch sehr vieles, was nur die engsten Freunde erfahren, weil Training Emotionen weckt. Alles das bleibt bei uns, in unserem Raum, in der Wohlfühlzone. Die besten Momente und die schönsten Geschichten aus all den Jahrzehnten Personal Training, jede Menge Expertise, Tipps, Tricks, Partner gibt es hier.

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