Podcaster
Episoden
29 Minuten
In der heutigen Folge von einfach. besser. essen. tauchen wir ein
in die faszinierende Welt der Proteine. Was sind Eiweiße
eigentlich? Warum sind sie so wichtig für unseren Körper? Und was
bedeutet es, wenn ein Eiweiß "hochwertig" oder "vollständig"...
10.11.2024
16 Minuten
In dieser Folge von einfach. besser. essen. dreht sich alles um die
Herausforderungen der Feiertage und wie du diese genießen kannst,
ohne dabei zuzunehmen. Wir sprechen über die häufigsten
Stolperfallen, warum es nicht nur um Kalorien geht und wie d...
03.11.2024
18 Minuten
In dieser Folge von einfach. besser. essen. klären wir die große
Frage: Ist es normal, im Winter zuzunehmen? Wir werfen einen Blick
auf die biologischen Hintergründe und räumen mit dem Mythos des
"Winterspecks" auf. Du erfährst, wie weniger Sonnenlic...
31 Minuten
Folge 3: Schluss mit Diäten! Ist der Setpoint der Schlüssel zum
Abnehmen? In dieser spannenden Folge taucht Sasha Walleczek tief in
die Wissenschaft des Abnehmens ein und erklärt das faszinierende
Konzept des Setpoints. Erfahre, warum dein Körper ein...
12 Minuten
Sasha Walleczek entführt dich in die prickelnde Welt des Essigs! In
dieser Folge erfährst du, warum zwei Freundinnen plötzlich
Essig-Shots im Sushi-Restaurant bestellen und ob du das auch tun
solltest. Highlights: • Warum Essig mehr kann als nur Sala...
Über diesen Podcast
Sasha Walleczek erklärt Ernährung. Hier kommt dein Wegweiser durchs
Ernährungsdickicht! Damit kannst du die richtigen Tipps ganz
einfach in dein Leben integrieren - und all die anderen ganz
entspannt ignorieren. Sasha Walleczek ist Österreichs wohl
bekannteste Ernährungsexpertin, Bestsellerautorin von 6 Büchern,
TV-Moderatorin und Erfinderin des Faustformel Systems. Seit über 20
Jahren hilft sie Menschen dabei, ihre Ernährung entspannt und ohne
strenge Diät zu verbessern - und damit ihr Wohlfühlgewicht zu
erreichen und es auch zu halten. Mit vielen praktischen Tipps, die
sich im Alltag auch wirklich umsetzen lassen.
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