![Tiefschlafpodcast mit Danila Arndt: Schlafoptimierung | Performance | Erfolg | Gesundheit | Biochemie](https://cdn.podcastcms.de/images/podcasts/315/3509636/tiefschlafpodcast-mit-danila-arndt-schlafoptimierung-performance-erfolg-gesundheit-biochemie.png)
Tiefschlafpodcast mit Danila Arndt: Schlafoptimierung | Performance | Erfolg | Gesundheit | Biochemie
Lerne, wie du als Unternehmer wieder erholsam schläfst und maximale Performance erreichst. Danila Arndt: Schlafexperte, Gesundheitsexperte, Dozent
Podcaster
Episoden
![#081 5 Minuten-Abendroutine für 8 Stunden ungestörten Schlaf](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3509636/s/674327068/081-5-minuten-abendroutine-fuer-8-stunden-ungestoerten-schlaf.png)
15 Minuten
Schläfst du als Unternehmer schlecht und wachst nachts ständig
auf? Dann liegt das daran, dass du keine funktionierende
Abendroutine hast. Mit dieser 5-Minuten-Routine kannst du sofort
besseren Schlaf bekommen – wenn du sie umsetzt.
Buche d...
![#080 Warum du abends plötzlich hellwach wirst und wie du damit Schluss machst](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3509636/s/673958772/080-warum-du-abends-ploetzlich-hellwach-wirst-und-wie-du-damit-schluss-machst.png)
10 Minuten
Du bist Unternehmer und plötzlich abends hellwach, obwohl du den
ganzen Tag müde warst? Dann läuft in deinem Körper etwas völlig
schief – und du wirst es nicht allein in den Griff bekommen. In
dieser Folge erfährst du, warum dein Schlafrhythmus...
![#079 Trinke keinen Kaffee mehr bevor du diesen Podcast gehört hast. Wichtig für Unternehmer!](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3509636/s/672530798/079-trinke-keinen-kaffee-mehr-bevor-du-diesen-podcast-gehoert-hast-wichtig-fuer-unternehmer.png)
11.02.2025
28 Minuten
Du bist Unternehmer und glaubst, Kaffee hilft dir, wach zu
bleiben? Falsch. Kaffee zerstört deinen Schlaf, laugt deinen
Körper aus und macht dich langfristig kaputt. In dieser Folge
erfährst du, warum Kaffee dein größter Feind ist – und wie du...
![#078 Das Geheimnis, wie du als Unternehmer morgens automatisch 5 Minuten vor dem Wecker aufstehst](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3509636/s/672490493/078-das-geheimnis-wie-du-als-unternehmer-morgens-automatisch-5-minuten-vor-dem-wecker-aufstehst.png)
10.02.2025
16 Minuten
Du bist Unternehmer und drückst morgens die Snooze-Taste? Dein
Wecker klingelt, aber du fühlst dich wie erschlagen? In dieser
Folge erfährst du, warum du morgens 5 Minuten vor dem Wecker von
selbst aufwachen solltest – und wie du das endlich er...
![#077 Warum Unternehmer abends nicht abschalten können und wie du es trotzdem schaffst](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3509636/s/672459579/077-warum-unternehmer-abends-nicht-abschalten-koennen-und-wie-du-es-trotzdem-schaffst.png)
15 Minuten
Du bist Unternehmer und kannst abends nicht abschalten? Dein Kopf
rattert, du wälzt dich im Bett herum – und am nächsten Tag bist
du komplett zerstört? In dieser Folge erfährst du, warum dein
Nervensystem gegen dich arbeitet und was du SOFORT t...
Über diesen Podcast
Der Tiefschlafpodcast von Danila Arndt ist der Podcast für
Unternehmer, Manager, Selbstständige und Führungskräfte, die
endlich wieder erholsam schlafen und ihre maximale Performance
zurückgewinnen wollen. Wenn du bereit bist, deine Schlafprobleme
und chronische Erschöpfung endgültig zu lösen und den Durchbruch
deines Lebens zu erlangen, der dich an die Spitze bringen wird,
dann bist du hier genau richtig. Danila Arndt, Gründer von Cellgard
Health Maintenance, teilt in diesem Podcast die präzisesten
Strategien, um deinen Schlaf zu optimieren, dein Nervensystem zu
regenerieren und deinen Erfolg zu maximieren. Mit über 6.500
Stunden biochemischer Expertise zeigt er dir, warum Schlaf die
Grundlage für deinen Erfolg ist – und warum die üblichen Tipps von
Schlaf-Gurus und Performance-Clowns bei dir nicht funktionieren.
Hier erfährst du, wie du den wahren Ursachen deiner Schlafprobleme
auf den Grund gehst – von gestörten Hormonen über Stress bis hin zu
ungesunden Routinen. Keine halben Sachen, keine Standardlösungen.
Stattdessen gibt es hier knallharte Analysen, provokante Wahrheiten
und echte Ergebnisse. Danila zeigt dir, wie du dich aus der Spirale
von Schlafmangel und Erschöpfung befreist und erholsamen Schlaf mit
messbarer Leistung kombinierst. Dieser Podcast ist dein
persönlicher Weckruf: Für bessere Performance, mehr Fokus und
echten Erfolg – ohne faule Kompromisse. Hör auf mit Ausreden. Fang
an zu handeln. Dein Weg zum erholsamen Schlaf startet heute.
Abonnenten
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"#081 5 Minuten-Abendroutine für 8 Stunden ungestörten Schlaf"
"Tiefschlafpodcast mit Danila Arndt: Schlafoptimierung | Performance | Erfolg | Gesundheit | Biochemie"
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