Podcaster
Episoden
21.12.2024
5 Minuten
Dankbarkeit ist so ein kraftvolles Mittel, um aus negativen
Stimmungen und Gedanken in positive Gefühle zu kommen.
Für was bist Du dankbar? Für all das selbverständliche und
normale in Deinem Leben, für so viele Menschen, die Dich
begleitet...
21.12.2024
4 Minuten
Kennst Du schon die Glücksbohnen-Geschichte? Das ist eine ganz
tolle Achtsamkeits-Übung, die ich Dir unbedingt ans Herz legen
möchte, es einfach mal auszuprobieren.
Sammle glückliche Augenblicke, in dem Du bewusst eine Bohne für
jeden solch...
21.12.2024
14 Minuten
Der sichere, innere Ort ist ein mentaler Ort,
ein Wohlfühlort, der unter Anleitung erschaffen wird. Du kannst
jederzeit dorthin „gehen“, wenn du es möchtest. Du kannst dich
dort „sicher“ zurückziehen oder auftanken oder einfach
genießen......
14 Minuten
Manchmal brauchen wir inneren Schutz und Abgrenzung. In dieser
Meditation ziehen wir Dir einen Schutzmantel an oder bauen Dir
eine Schutzhülle auf, damit Du in Deiner Kraft bleiben kannst und
Dich gut nach außen abgrenzen kannst.
www.koerpe...
19.12.2024
13 Minuten
Wut ist so ein wichtiges Gefühl und häufig so negativ bewertet.
Deshalb erkläre ich Dir hier, warum Wut eben auch gut ist und was
passieren kann, wenn wir sie nicht rauslassen.
Music: Painting Clouds von https://www.fiftysounds.com
Über diesen Podcast
Herzlich Willkommen! In meinem Podcast möchte ich Dir Interessantes
aus der Welt der Körpertherapie und der ganzheitlichen Gesundheit
erzählen. Es erwarten Dich Themen aus dem Bereich Stressmanagement
und Achtsamkeit, sowie Mediationen und Übungen, dich ich meinen
Klienten als Heilpraktikerin für Psychotherapie und
Körpertherapeutin mit auf den Weg gebe. Schön, dass Du da bist und
viel Freude beim Hören! Schau gerne auf meiner Homepage vorbei
unter www.koerper-mensch.de
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Leonberg
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