NUDEL TO GO

NUDEL TO GO

Der Podcast als Wegbegleiter in der bunten Welt der Ernährung

Episoden

#9 Die Zuckerfalle: Ist wirklich der Zucker das Problem oder eher das Verhalten?
31 Minuten
Es gibt einfache und komplexe Zuckerquellen. Tatsächlich sind beide von Bedeutung, entscheidend ist jedoch der Umgang damit. Das Einsparen komplexer Zucker (wie in Reis, Nudeln, Brot usw.) fördert nicht selten den Guster oder gar Heißhunger auf...
#8 Vegane Ernährung: Wie ernähre ich mich ohne tierischen Produkten ausgewogen?
1 Stunde 1 Minute
Der Trend der vegetarischen und veganen Küche bleibt bestehen. Es ist eine gute Sache für die Umwelt, und auch für den Menschen, wenn man die Grundregeln dieser Ernährungsweisen kennt. Wir schauen hinter die Kulissen mit unserem ersten Special...
#7 Fettverbrennen beim Sport: Was steckt dahinter?
33 Minuten
Mindestens 20 Minuten laufen, dann kommt man in die Fettverbrennung! Echt jetzt - stimmt das? Tatsächlich ist es mit der Fettverbrennung beim Sport nicht ganz so einfach, denn Voraussetzung ist nicht nur ein entsprechender Trainingszustand, s...
#6 Unverträglichkeiten & Allergien: Was, wenn man das Essen nicht verträgt?
35 Minuten
Lactose-, Fructose-, Histamin-, Glutenintoleranz oder doch eine Allergie? Was bedeutet das alles überhaupt, und wie geht man damit um? Hier der Link zum Dattelrezept, das wir gleich nach dieser Folge ausprobiert haben: https://fit10.at/h...
#5 Willenskraft & Willensstärke: Wie kann ich sie stärken & besser essen?
25 Minuten
Neujahresvorsatz, Fastenperioden: 1 Monat keine Süßigkeiten, keinen Alkohol, Fleisch weglassen. Warum scheitert man häufig an den eigenen Herausforderungen? Was bedeutet Willenskraft, und wie kann man diese positiv oder negativ beeinflussen? We...

Über diesen Podcast

Der Podcast als Wegbegleiter in der bunten Welt der Ernährung. Die Ernährung hat Einfluss auf die Psyche, das körperliche Wohlbefinden & die Leistungsfähigkeit. Christina & Magdalena besprechen verschiedenste Themen, welche Christina seit über 24 Jahren als Ernährungswissenschaftlerin beschäftigen. Dieses mal macht die Bestsellerautorin anders als mittels Bücher auf die Themen aufmerksam. Magdalena ist wie viele junge Menschen an Ernährung interessiert, sehr neugierig & freut sich schon viele Themen aus dem Alltag aufzugreifen und Fragen zu stellen. -->Jeden zweiten Mittwoch um 6:00 online Folgt uns gerne auf Instagram @nudeltogo: hier werden regelmäßig Updates geteilt & wir freuen uns über euren Input! Mehr Infos über Christina Budschedl & der Ernährungsberatung sind auf ihrer Homepage zu finden: www.fit10.at.

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