Podcaster
Episoden
31 Minuten
Es gibt einfache und komplexe Zuckerquellen. Tatsächlich sind
beide von Bedeutung, entscheidend ist jedoch der Umgang damit.
Das Einsparen komplexer Zucker (wie in Reis, Nudeln, Brot usw.)
fördert nicht selten den Guster oder gar Heißhunger auf...
1 Stunde 1 Minute
Der Trend der vegetarischen und veganen Küche bleibt bestehen. Es
ist eine gute Sache für die Umwelt, und auch für den Menschen,
wenn man die Grundregeln dieser Ernährungsweisen kennt. Wir
schauen hinter die Kulissen mit unserem ersten Special...
33 Minuten
Mindestens 20 Minuten laufen, dann kommt man in die
Fettverbrennung! Echt jetzt - stimmt das?
Tatsächlich ist es mit der Fettverbrennung beim Sport nicht ganz
so einfach, denn Voraussetzung ist nicht nur ein entsprechender
Trainingszustand, s...
35 Minuten
Lactose-, Fructose-, Histamin-, Glutenintoleranz oder doch eine
Allergie? Was bedeutet das alles überhaupt, und wie geht man
damit um?
Hier der Link zum Dattelrezept, das wir gleich nach dieser Folge
ausprobiert haben:
https://fit10.at/h...
25 Minuten
Neujahresvorsatz, Fastenperioden: 1 Monat keine Süßigkeiten,
keinen Alkohol, Fleisch weglassen. Warum scheitert man häufig an
den eigenen Herausforderungen? Was bedeutet Willenskraft, und wie
kann man diese positiv oder negativ beeinflussen? We...
Über diesen Podcast
Der Podcast als Wegbegleiter in der bunten Welt der Ernährung. Die
Ernährung hat Einfluss auf die Psyche, das körperliche Wohlbefinden
& die Leistungsfähigkeit. Christina & Magdalena besprechen
verschiedenste Themen, welche Christina seit über 24 Jahren als
Ernährungswissenschaftlerin beschäftigen. Dieses mal macht die
Bestsellerautorin anders als mittels Bücher auf die Themen
aufmerksam. Magdalena ist wie viele junge Menschen an Ernährung
interessiert, sehr neugierig & freut sich schon viele Themen
aus dem Alltag aufzugreifen und Fragen zu stellen. -->Jeden
zweiten Mittwoch um 6:00 online Folgt uns gerne auf Instagram
@nudeltogo: hier werden regelmäßig Updates geteilt & wir freuen
uns über euren Input! Mehr Infos über Christina Budschedl & der
Ernährungsberatung sind auf ihrer Homepage zu finden: www.fit10.at.
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