![Vitale Balance](https://cdn.podcastcms.de/images/podcasts/315/3513534/vitale-balance.png)
Vitale Balance
Der Podcast rund um nährstoffreiche Ernährung, ganzheitliche Gesundheit und Lebensqualität
Podcaster
Episoden
![Die Macht der Hormone: Wie Östrogen deine Gesundheit und Wohlbefinden beeinflusst](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3513534/s/673943554/die-macht-der-hormone-wie-oestrogen-deine-gesundheit-und-wohlbefinden-beeinflusst.png)
30 Minuten
Östrogene sind nicht nur für den Zyklus relevant, sie haben im
gesamten Körper wichtige Aufgaben, sogar im Gehirn!
![Fibromyalgie und Endometriose mit Ayurveda in den Griff bekommen](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3513534/s/667557320/fibromyalgie-und-endometriose-mit-ayurveda-in-den-griff-bekommen.png)
27 Minuten
Jennifer hat jahrelang mit gesundheitlichen Problemen wie
Migräne, Fibromyalgie und Endometriose gekämpft. Sie erzählt, wie
sie durch Ayurveda und Yoga Stück für Stück symptomfrei geworden
ist.
![Wie dein Darm deine Gesundheit steuert – Ernährung als Schlüssel zur Immunbalance](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3513534/s/666223825/wie-dein-darm-deine-gesundheit-steuert-ernaehrung-als-schluessel-zur-immunbalance.png)
16 Minuten
In dieser Episode dreht sich alles um den Darm und seine
Verbindung zum Immunsystem. Ich zeige dir, warum dein Darm viel
mehr ist als ein reines Verdauungsorgan und welche zentrale Rolle
er bei deiner Immunabwehr spielt. Du lernst, wie ein gesu...
![Progesteron – Das unterschätzte Hormon für Gesundheit und Wohlbefinden](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3513534/s/655094608/progesteron-das-unterschaetzte-hormon-fuer-gesundheit-und-wohlbefinden.png)
25 Minuten
In der heutigen Folge widmen wir uns einem oft unterschätzten,
aber unglaublich wichtigen Hormon: dem Progesteron. Gemeinsam mit
unserer wunderbaren Gast-Expertin Astrid Müller,
Gesundheitswissenschaftlerin und Autorin des Buches "Hormonchaos...
![Warum fällt die Ernährungsumstellung so schwer? Wir lösen die fünf Hauptprobleme](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3513534/s/654000209/warum-faellt-die-ernaehrungsumstellung-so-schwer-wir-loesen-die-fuenf-hauptprobleme.png)
25 Minuten
In dieser Episode geht es um ein Thema, das du sicher kennst: die
Ernährungsumstellung. Warum fällt es uns so schwer, langfristig
dran zu bleiben, und wie können wir die typischen Hürden
überwinden? Ich spreche darüber, wie nährstoffarme Ernähr...
Über diesen Podcast
Willkommen zu "Vitale Balance", dem Podcast rund um nährstoffreiche
Ernährung, ganzheitliche Gesundheit und Lebensqualität! Tauch mit
mir ein in die Kraft der Nährstoffe, ausgewogene Ernährung, die
wohltuende Wirkung von Bewegung. Die Balance der Hormone, die
entscheidend für dein körperliches und seelisches Wohlbefinden
ist. In jeder Episode bekommst du von mir präventive
Strategien und Tipps für eine nährstoffreiche Ernährung, eine
ausgewogene Gesundheit, ein gelassenes und gesundes Altern. Wir
erkunden, wie u.a. Enzyme oder Hormone unseren Alltag beeinflussen
und ich teile mit dir inspirierende Geschichten von Menschen, die
ihre Gesundheit auf die unterschiedlichste Art und Weise positiv
und nachhaltig verändert haben. Wenn du wissen willst, was du
konkret bei einer chronischen oder Autoimmunerkrankung machen
kannst, um deine Symptome in den Griff zu bekommen, entspannt
deinen Alltag erleben willst und dich einfach fitter fühlen
möchtest, dann bist du hier richtig! Egal, ob du auf der Suche nach
praktischen Tipps, wissenschaftlichen Erkenntnissen oder einfach
nur nach positiver Energie bist – dieser Podcast liefert die
passenden Antworten! Lass uns gemeinsam die vitale Kraft in
dir entfalten und dein Wohlbefinden auf ein neues Level
heben! Ich bin Irene Rosinski, zertifizierte
Ernährungsberaterin, Gesundheitscoach, Autorin und begeisterte
Rennradsportlerin.
Abonnenten
![Logo](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/66/3513534/s/673943554/die-macht-der-hormone-wie-oestrogen-deine-gesundheit-und-wohlbefinden-beeinflusst.png)
15
15
00:00
00:00
"Die Macht der Hormone: Wie Östrogen deine Gesundheit und Wohlbefinden beeinflusst"
"Vitale Balance"
Kommentare (0)