Episoden

#14 | Krankheit im Bodybuilding: Vermeidung, Umgang & Wiedereinstieg
52 Minuten
In der vierzehnten Folge von KLARTEXT: Muskelversagen gehen wir auf das wichtige Thema Krankheit ein: Wie gehst du damit um, wie kannst du sie vermeiden, und wie schaffst du den optimalen Wiedereinstieg ins Training? Außerdem analysieren wir...
#13 | Felix Höbers Bodybuilding-Prep: Tipps, Learnings und Herausforderungen
1 Stunde 8 Minuten
Willkommen zur ersten Gastepisode unseres Podcasts! Wir habe Felix Höber eingeladen, um über seine Erfahrungen und Herausforderungen während seiner Bodybuilding-Prep zu sprechen. Gemeinsam beleuchten wir wertvolle Learnings, die Toni für sein...
#12 | Richtige Trainingsplanung, Makros meistern & Disziplin aufbauen – So geht’s!
44 Minuten
In der zwölften Folge von KLARTEXT: Muskelversagen nehmen wir uns eure Fragen vor – und liefern die Antworten! Wie plant man einen effektiven Trainingsplan? Was ist die beste Makroverteilung für deine Ziele? Und wie zur Hantel hält man langfris...
#11 | Wie du dein Mindset in schwierigen Zeiten stärkst
13 Minuten
In dieser Episode spreche ich darüber, wie du dein Mindset gezielt auf Wachstum ausrichten kannst, um schwierige und negative Situationen nicht nur zu meistern, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Du lernst, negative Gedanken zu erkennen,...
#10 | Alles was du wissen musst um einen Lean Bulk erfolgreich zu gestalten
1 Stunde 2 Minuten
In der zehnten Folge besprechen wir aufbauend auf die vorherige Folge, was es zu beachten gilt um einen Bulk bestmöglich zu gestalten. Mit welcher Ausgangslage startet man, wie und wann trifft man Anpassungen, was sind typische Fehler und welch...

Über diesen Podcast

Willkommen bei "KLARTEXT: Muskelversagen" – dem Fitness- und Bodybuilding-Podcast, in dem wir Klartext reden! Hier dreht sich alles um Training, Ernährung, dazu passendem Input aus der Physiotherapie und das richtige Mindset, um deine Fitnessziele zu erreichen. Wir reden faktenbasiert und helfen dir, deinen Fortschritt aufs nächste Level zu bringen. Mit einer Mischung aus wissenschaftlichem Input und freundschaftlichen Gesprächen bieten wir sowohl die Athleten- als auch die Coachperspektive. Hier bekommst du die Klarheit, die du brauchst, um deinen Körper Schritt für Schritt zu verbessern.

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