Podcaster
Episoden
09.04.2025
27 Minuten
Suchst du nach deinem Lebenssinn oder fragst
dich, wie du ein erfülltes und glückliches Leben führen kannst?
Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich!
Heute gehts es um das japanische
Konzept Ikigai, das dir hilft, deinen
Lebenssi...
02.04.2025
24 Minuten
Atmest du richtig? Die meisten Menschen atmen zu viel, zu flach
oder durch den Mund – und das hat weitreichende Folgen für
Gesundheit, Schlaf, Energielevel und Stressresistenz. In dieser
Folge zeige ich dir meine 5 besten Buteyko-Tipps für
ei...
26.03.2025
34 Minuten
Stress gehört zum Leben dazu – aber wie wir damit
umgehen, entscheidet über unser Wohlbefinden!
In dieser Folge erfährst du, wie du
deine Stressresilienz stärken kannst,
um Herausforderungen besser zu meistern, gelassener zu bleiben
und...
19.03.2025
1 Stunde 11 Minuten
️ In dieser Episode habe ich mich mit Dr. Firas Zoubi
unterhalten. Firas ist Zahnmediziner mit Leib & Seele und hat
in seinem Studio Zoubi in Ibbenbüren eine besondere Atmosphäre
für seine Patienten erschaffen.
Firas ist überzeugt davon, da...
12.03.2025
30 Minuten
In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in mein persönliches
Experiment: One Meal a Day (OMAD). Ich habe gerade erst begonnen,
nur noch eine Mahlzeit pro Tag zu essen – und in dieser Episode
erzähle ich, weshalb ich damit angefangen habe....
Über diesen Podcast
Gesundheit unplugged – Dein ehrlicher Blick auf ganzheitliches
Wohlbefinden Tauche ein in die Welt der Gesundheit, wie du sie noch
nie erlebt hast – unverfälscht, transparent und praxisnah. In
„Gesundheit unplugged“ nehme ich dich mit auf eine Reise durch alle
Facetten des Wohlbefindens. Von Atmung über Lebensziele, Träume,
Bewegung, natürlichem Lifestyle bis hin zu alternativen
Heilmethoden und aktuellen Gesundheitstrends: Wir besprechen alles,
was dich weiterbringen kann. Freue dich auf spannende Themen,
Experteninterviews und persönliche Erfahrung, die ich gerne mit dir
teile!
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"IKIGAI: Wie du deinen Lebenssinn findest und ein erfülltes und zufriedenes Leben führst (#22)"
"Gesundheit Unplugged "
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