Podcaster
Episoden
14.12.2025
29 Minuten
Ein Jahr. Vierundvierzig Folgen. Unzählige Zitronen – und immer
wieder Saft draus gepresst. Die Alltagslimonen feiern
Zitronengeburtstag und Nikola Fasching macht das, was sie am
besten kann: ehrlich sein, lachen, hinter die Kulissen blicken
und das Leben genau dort packen, wo es manchmal zwickt.
Eigentlich sollten es Hörerfragen werden. Eigentlich. Doch dann
taucht ein Glückskekszettel auf, das Universum mischt sich ein –
und plötzlich sitzt er da. Ihr Mann. Zum allerersten Mal. Als
Spezialgast.
Mit sanfter Überredung, einem Kletternachmittag als Lockmittel
und dem feierlichen Versprechen auf die Löschtaste ist das
Unmögliche möglich geworden. Zwei Menschen, eine Beziehung, ein
Mikrofon – gepresst in eine Tonstudio-Höhle, irgendwo zwischen
Embryonalstellung, Lachanfällen und überraschend tiefen
Einblicken. Es geht um Pleiten, Pech und Katastrophen, um
Unfälle, Überschwemmungen, Schlafmangel, Lebenskrisen und diesen
ganz eigenen Wahnsinn, der sie begleitet – und offenbar nicht
gebrochen hat.
Diese Jubiläumsfolge ist ein Gespräch über Resilienz ohne
Kalenderweisheiten, über „Shit happens“ ohne Drama, über Liebe im
Ausnahmezustand und darüber, warum man manchmal genau den
Menschen vor das Mikro setzen sollte, der all das sonst nur live
miterlebt. Persönlich, ungeschönt, warmherzig und herrlich
amüsant. Ein Jahr Alltagslimonen – und selten war eine Zitrone so
saftig.
Mehr
06.12.2025
27 Minuten
In der 43. Folge nimmt Nikola Fasching uns mit
in eine Woche, in der das Leben wie eine völlig verhedderte
Lichterkette wirkt: mal glitzernd, mal zum Haare raufen. Zwischen
Schulchor-Zugaben, vergessenen Klavierlehrern, einem dramatischen
Marderangriff auf das Blumenhühnchen und der verzweifelten Frage,
ob Kekse backen heuer wirklich drin ist, spürt sie einer Wahrheit
nach, die jeder kennt: Manche Traditionen schenken Wärme – andere
rauben uns den letzten Nerv.
Mit ihrer gewohnt skurrilen Ehrlichkeit erzählt Nikola von
Ritualen, die Halt geben, und solchen, die längst zu engen
Kostümen geworden sind. Sie zeigt, warum die Wissenschaft
Traditionen so liebt, warum unser Bauchgefühl da manchmal
widerspricht – und wie man erkennt, welche „Lichterkette“ im
Leben noch entwirrt werden darf und welche lieber in der Kiste
bleibt. Mit Wut-Gnom, Feuerpunsch und Exit-Szenarien führt sie
uns selbstliebend vor Augen, dass wir mit 7 Punkten ziemlich
einfach herausfinden, ob es passt oder nicht.
Eine Folge über Rituale, die tragen, Rituale, die zwicken, und
über den Mut, neue zu erfinden. Manchmal ist es das größte
Geschenk, einfach eine Tradition zu brechen.
Mehr
29.11.2025
25 Minuten
In dieser Episode spricht Nikola Fasching über einen Moment, in
dem sie sich eigentlich zurückhalten wollte, dann aber doch ihre
Stimme erhoben hat. In einer hitzigen Sitzung, in der die
Stimmung leicht kippen konnte, war ausgemacht, dass sie schweigt,
sobald die berühmten roten Flecken auftauchen. Und...hat sie es
geschafft? Treue Hörer/innen wissen es.
Nikola nimmt dich mit in ihren inneren Prozess, erzählt, warum
Schweigen manchmal klug ist – und warum es in manchen Situationen
mutiger ist, nicht still zu bleiben. Mit starken Bildern,
wissenschaftlichen Einsichten und einer ehrlichen Reflexion zeigt
sie, wie man erkennt, wann Widerspruch notwendig ist, um sich
selbst und anderen treu zu bleiben. Eine Folge über Trigger,
Timing und die feine Linie zwischen Harmoniebedürfnis und
Haltung.
Und wer bis zum Ende dran bleibt, erfährt auch, warum bei jedem
Online-Call das Bettzeug sehr nahe liegen sollte.
Mehr
23.11.2025
27 Minuten
Diese Folge entstand in letzter Minute. Ohne Skript, ohne
Schnitt, ohne Audioüberprüfung. Weil das Leben die Möglichkeit
zur Leichtigkeit so gar nicht bot. Nun könnte man meinen, es ist
eine Folge ohne Mehrwert. Aber Nikola wäre nicht Nikola, wenn sie
nicht doch zwei klitzekleine Zitronenhäppchen daraus kreieren
würde. Wenn schmerzvolle Dinge passieren, flüchtet sich Nikola
gern in die Arbeit. Sie taucht unter und ein und ist nicht mehr
gesehen. Aber oft fügt es das Schicksal so, dass man auf die
richtigen Menschen trifft, die dir dann sagen, worauf es ankommt.
Und das, was Nikola da herausgefunden hat, teilt sie nun mit dir.
Aus ihrem Wunsch heraus, eine emotionslose Amöbe zu sein, hat sie
dann doch noch etwas herausgekitzelt und sich etwas mitgenommen.
Was exakt in solch zehrenden Situationen kraftgebend oder nährend
sein kann: Mäntel und Mut.
Mehr
14.11.2025
33 Minuten
Nikola inhaliert Aerosole zwischen 120 Sängern und wird mit
voller Wucht daran erinnert, dass sie keine Powernudel aus Stahl
ist. Zwischen selbstironischem Männerschnupfen, einer
warmherzigen Buchempfehlung, Biber-Updates und einer
Chor-Sitznachbarin, die Nikola in die imaginäre Zwangsjacke
trieb, stellte sich Frau Fasching diese Woche die Frage, warum
wir so hartnäckig funktionieren, obwohl der graue Schleier längst
über uns hängt. Was ist eigentlich Präsentismus und warum sollte
uns Männerschnupfen ein Vorbild sein? Eine Episode über
Selbstfürsorge, eine Brandrede für deine Herzmuskel und ganz zum
Schluss eine Liebeserklärung an Nikolas ursprünglichen Beruf,
nicht ganz ohne dem schalen Beigeschmack, dass sie ein Muster
erkennt, in das sie gerne verfällt. Wird spannend, wofür sie sich
entscheidet: Podcast forever oder für den Prinzen, der sich (wie
immer) als Froschkönig enttarnt, den sie aber nicht an die Wand
klatschen kann, aus lauter Liebe.
https://www.amazon.de/selbst-nicht-gesucht-dabei-gefunden/dp/3833898496/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1ZLYR04GYN49L&dib=eyJ2IjoiMSJ9.BnDjfZHjb39HWMlxhSWrFBdyCfMiWWiAkYq-PV0w9B4iERyWUi6RNR9-RDWP9x1cVUV6KZaj7WuM2SlQCXQiGWabnfvyXODRKblS0tlIyoNTx2-z1hOpUERtKV0ELt9uchxA87kE5acy8RIzejZuwt1Gt4ktPYVlTfEBwJKCtgpiH3wqIZKSQtIy6wHnsRVGTgvlhw_Q3wXICqmWhEV5BVKVvXhwKydBW32Wv0JsM9s._I84HwYq7DWSk3yzDzjTfmZvOyxw0E1figUHfelzV48&dib_tag=se&keywords=alva+sokopp&qid=1762509104&sprefix=alva+sokopp%2Caps%2C325&sr=8-2#averageCustomerReviewsAnchor
Mehr
Über diesen Podcast
Willkommen bei "Alltagslimonen" – dem Podcast, der Zitronen des
Alltags in erfrischende, humorvolle Szenen verwandelt! Gastgeberin
Nikola Fasching nimmt dich als Mentaltrainerin in jeder Episode mit
auf eine unterhaltsame Reise durch die stetigen Herausforderungen
des Alltags, zaubert Anekdoten aus dem Hut, die dich zum Lächeln
bringen, aber auch motivieren sollen, neue Wege einzuschlagen. Sie
teilt Tipps und Techniken aus dem Mentaltraining, lädt dich zu
Gedanken-Experimenten ein und vertraut dir ihre größten
Fettnäpfchen an, aus denen sie gute Erkenntnisse gewann.
Kommentare (0)