Podcaster
Episoden
53 Minuten
Das Jahr endet für mich eher weniger schön und ich hab wenig Lust
über mich zu reden, deswegen widmen wir uns dem zweiten Teil
eurer Fragen!
Es geht darum, wie man aus der Antriebslosigkeit rauskommt, wie
man sich von gesellschaftlichen Erw...
1 Stunde 11 Minuten
Diese Folge gibt es nicht ein spezifisches Thema, sondern eure
Fragen, die ihr mir per Mail oder Instagram zugesendet habt, und
meine Antworten dazu.
Wir reden darüber, ob Trauma wirklich in den Hüften stecken kann,
über Verlustängste in Be...
09.11.2024
10 Minuten
Hier kommt Teil 2 der Folge 6 als Video-Folge zum Mitmachen.
Streu diese Sequenz mal für eine Weile in deinen Alltag ein und
schau neugierig, was passiert.
Willst du mehr Support beim Regulieren, findest du den hier:
Alle Infos zu Offli...
Nervensystemregulation - kaum etwas sorgt für mehr Hype in der
Mental Health Bubble und doch wird es oft missverstanden.
Es gibt nicht die eine Übung für ein reguliertes Nervensystem.
Vor allem geht es darum, seine Anspannungszustände beobachte...
1 Stunde 49 Minuten
Wir alle wissens - Bewegung tut gut. Trotzdem ist es schwierig,
überhaupt in Bewegung zu kommen oder uns aus einer liebevollen
Intention heraus zu bewegen und nicht um uns zu bestrafen.
Gefangen in einer Nervensystem-Dysregulationsspirale dre...
Über diesen Podcast
Ich bin Aylin, Anfang 30, Biologin, somatische Beraterin,
Yogalehrerin, Künstlerin & DJ. Ich glaube, alles im Leben ist
irgendwie ein "neverending process" & genau darüber möchte ich
reden. Mit unterschiedlichen Themen, die mich & euch
beschäftigen, tauchen wir tief ein. Dabei ist es mir wichtig, einen
Blickwinkel auf Persönlichkeitsentwicklung anzubieten, der weder
mit Druck, noch mit neoliberalen Takes à la "du kannst alles
schaffen, wenn nur dran glaubst", arbeitet. Themen und Fragen könnt
ihr gerne an hi@aylin-ogus.de schreiben. Ich freu mich auf
Austausch & Community.
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