Jetzt, nicht irgendwann!
Wissen, Gedanken, (Selbst-)Gespräche zu
Training, Ernährung, Mindest, Leben.
Podcaster
Episoden
23.12.2024
8 Minuten
Kleine Tipps als Ernährungsberaterin, um sich entspannt der
Völlerei der kommenden Tage hinzugeben.
Viel Spaß beim Hören und machen.
Es sind die kleinen Dinge!!!
22.12.2024
46 Minuten
Heike - eine ganz normale Frau erzählt, wie sie mit 43 ihre
ersten 10km gefinished hat und viele Jahre später erst ihren
ersten Marathon. Auch, wie sie von ihrem größten Supporter,
Verpflegungsreicher und PaceImBlickHalter auf den Longruns
un...
21.12.2024
11 Minuten
Heute ist Wintersonnenwende - die längste Nacht des Jahres. Ab
morgen wird's wieder heller.
Ich habe ein paar Ideen zusammengetragen, die dir dabei helfen
können, die graue Laune einigermaßen zu überwinden.
18.12.2024
10 Minuten
Die Zeit vergeht, aber du erkennst keinen Fortschritt?
Ich erzähle dir heute Geschichten aus dem Trainerleben und gebe
dir ein paar Tipps. Dann klappt's auch mit dem Erkennen der
kleinsten Fortschritte.
Über diesen Podcast
Wissen, Gedanken, (Selbst-)Gespräche zu Training, Ernährung,
Mindest, Leben.
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