![Rein Pflanzlich - Der Podcast für vegane & vegetarische Ernährung](https://cdn.podcastcms.de/images/podcasts/315/3527991/rein-pflanzlich-der-podcast-fuer-vegane-amp-vegetarische-ernaehrung.png)
Podcaster
Episoden
![#11 Kreatin: Mythen, Fakten & Vorteile für Muskelaufbau und Gehirnleistung](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3527991/s/672510735/11-kreatin-mythen-fakten-vorteile-fuer-muskelaufbau-und-gehirnleistung.png)
46 Minuten
Kreatin – ein Wundermittel für Muskelaufbau oder völlig
überbewertet?
In dieser Folge räume ich mit den größten Mythen auf und erkläre,
warum Kreatin nicht nur für Sportler spannend ist. Ich zeige dir,
wie es deine Leistungsfähigkeit, Regen...
![#10 Vegane Ernährung in den sensiblen Lebensphasen – Tipps für Schwangerschaft, Stillzeit und Kinder von Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin Carolin Wiedmann](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3527991/s/667470607/10-vegane-ernaehrung-in-den-sensiblen-lebensphasen-tipps-fuer-schwangerschaft-stillzeit-und-kinder-von-fachaerztin-fuer-kinder-und-jugendmedizin-carolin-wiedmann.png)
58 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Carolin Wiedmann, Fachärztin für
Kinder- und Jugendmedizin, über vegane Ernährung in sensiblen
Lebensphasen wie Schwangerschaft, Stillzeit und Kindheit.
Wir diskutieren, worauf es bei einer gesunden pflanzenbas...
![#9 Kritischer Blick auf Niko Rittenau: Tierethik&Veganismus im Gespräch](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3527991/s/654924707/9-kritischer-blick-auf-niko-rittenau-tierethikveganismus-im-gespraech.png)
2 Stunden 13 Minuten
In der letzten Folge habe ich meine eigene Sicht auf Niko
Rittenau und seinen Wandel geteilt.
Heute spreche ich mit Tierethik & Veganismus über seine
Perspektive: Wie hat sich Niko verändert, und wie sieht er seinen
Umgang mit wissenschaftl...
![#8 Niko Rittenau und die vegane Ernährung: Ein Perspektivenwechsel](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3527991/s/652530984/8-niko-rittenau-und-die-vegane-ernaehrung-ein-perspektivenwechsel.png)
48 Minuten
In dieser Folge spreche ich über Niko Rittenau und seinen
Perspektivenwechsel zur veganen Ernährung – ein Thema, das viele
von euch beschäftigt.
Warum ist er nicht mehr vegan? Und was bedeuten seine kritischen
Aussagen für die vegane Bewegu...
![#7 Vom Kampf mit dem Gewicht zur neuen Energie: Veronicas Erfolgsgeschichte mit veganer Ernährung](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3527991/s/652530986/7-vom-kampf-mit-dem-gewicht-zur-neuen-energie-veronicas-erfolgsgeschichte-mit-veganer-ernaehrung.png)
16.12.2024
40 Minuten
Veronica, eine meiner Klientinnen, erzählt in dieser Folge
von Rein Pflanzlich ihre inspirierende Geschichte zu
mehr Gesundheit, Fitness und Selbstbewusstsein.
Gemeinsam sprechen wir darüber, wie sie ihre Ernährung umgestellt
hat, welche He...
Über diesen Podcast
Lebst du vegan oder vegetarisch und willst wissen, wie du deinen
Nährstoffbedarf optimal deckst, gesund abnimmst, sportliche
Höchstleistungen erreichst oder dich in der Schwangerschaft
ausgewogen ernährst? In Rein Pflanzlich, deinem Podcast für vegane
und vegetarische Ernährung, erhältst du wissenschaftlich fundierte
Antworten, praxisnahe Tipps und wertvolle Einblicke in die
Ernährungspsychologie. Ich bin Christina Dengg,
Ernährungswissenschaftlerin und Ernährungsberaterin, und zeige dir,
wie eine gesunde Ernährung Spaß macht und sich einfach in deinen
Alltag integrieren lässt.
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