Rein Pflanzlich - Der Podcast für vegane & vegetarische Ernährung

Rein Pflanzlich - Der Podcast für vegane & vegetarische Ernährung

Episoden

#11 Kreatin: Mythen, Fakten & Vorteile für Muskelaufbau und Gehirnleistung
46 Minuten
Kreatin – ein Wundermittel für Muskelaufbau oder völlig überbewertet? In dieser Folge räume ich mit den größten Mythen auf und erkläre, warum Kreatin nicht nur für Sportler spannend ist. Ich zeige dir, wie es deine Leistungsfähigkeit, Regen...
#10 Vegane Ernährung in den sensiblen Lebensphasen – Tipps für Schwangerschaft, Stillzeit und Kinder von Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin Carolin Wiedmann
58 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Carolin Wiedmann, Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin, über vegane Ernährung in sensiblen Lebensphasen wie Schwangerschaft, Stillzeit und Kindheit. Wir diskutieren, worauf es bei einer gesunden pflanzenbas...
#9 Kritischer Blick auf Niko Rittenau: Tierethik&Veganismus im Gespräch
2 Stunden 13 Minuten
In der letzten Folge habe ich meine eigene Sicht auf Niko Rittenau und seinen Wandel geteilt. Heute spreche ich mit Tierethik & Veganismus über seine Perspektive: Wie hat sich Niko verändert, und wie sieht er seinen Umgang mit wissenschaftl...
#8 Niko Rittenau und die vegane Ernährung: Ein Perspektivenwechsel
48 Minuten
In dieser Folge spreche ich über Niko Rittenau und seinen Perspektivenwechsel zur veganen Ernährung – ein Thema, das viele von euch beschäftigt. Warum ist er nicht mehr vegan? Und was bedeuten seine kritischen Aussagen für die vegane Bewegu...
#7 Vom Kampf mit dem Gewicht zur neuen Energie: Veronicas Erfolgsgeschichte mit veganer Ernährung
40 Minuten
Veronica, eine meiner Klientinnen, erzählt in dieser Folge von Rein Pflanzlich ihre inspirierende Geschichte zu mehr Gesundheit, Fitness und Selbstbewusstsein. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie sie ihre Ernährung umgestellt hat, welche He...

Über diesen Podcast

Lebst du vegan oder vegetarisch und willst wissen, wie du deinen Nährstoffbedarf optimal deckst, gesund abnimmst, sportliche Höchstleistungen erreichst oder dich in der Schwangerschaft ausgewogen ernährst? In Rein Pflanzlich, deinem Podcast für vegane und vegetarische Ernährung, erhältst du wissenschaftlich fundierte Antworten, praxisnahe Tipps und wertvolle Einblicke in die Ernährungspsychologie. Ich bin Christina Dengg, Ernährungswissenschaftlerin und Ernährungsberaterin, und zeige dir, wie eine gesunde Ernährung Spaß macht und sich einfach in deinen Alltag integrieren lässt.

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