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Episoden
13.12.2025
34 Minuten
Kennst du das: Ein Kompliment erreicht dich, doch noch bevor du es
annehmen kannst, drängt sich ein "Ja, aber..." dazwischen? In
dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen dieses
unscheinbaren Musters, das nicht nur deinen Selbstwert sabotiert,
sondern auch Beziehungen auf Distanz hält. Ich zeige dir, warum es
so schwer ist, Lob und Anerkennung einfach stehenzulassen – und wie
alte Schutzmechanismen tief in unserem Alltag arbeiten. Gemeinsam
entdecken wir, wie du den Reflex der Relativierung durchbrichst,
Selbstvertrauen stärkst und wieder mehr Nähe in deine Partnerschaft
bringst. Du bekommst alltagstaugliche Impulse, konkrete
Gesprächsbeispiele und eine siebentägige Praxis, damit
Wertschätzung wieder ankommen kann – bei dir und in deinen
Beziehungen. Wage den ersten Schritt raus aus der Ja-Aber-Falle und
erlebe, wie kleine Veränderungen Großes bewirken können.
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29.11.2025
30 Minuten
In dieser Folge lade ich dich ein, die stille Kraft deines
Selbstwerts zu entdecken – gerade dann, wenn nach einem Streit die
Unsicherheit in dir nachhallt. Ich zeige dir, warum echte
Veränderung oft nicht im Gespräch, sondern in der Stille danach
beginnt und wie alte Muster unsere Beziehungen prägen. Du erfährst,
wie du deinen Selbstwert unabhängig von Zustimmung und Harmonie
stärkst und warum das der Anfang für mehr Nähe und Freiheit in der
Liebe ist. Schritt für Schritt gebe ich Impulse, wie du dich selbst
neu wahrnehmen, Grenzen setzen und dich selbst ernst nehmen kannst.
Lass dich inspirieren, den Kreislauf aus Zweifel und Anpassung zu
durchbrechen – für eine Beziehung, in der du wirklich du selbst
bist.
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22.11.2025
29 Minuten
Nach dem Streit ist es still. Keiner redet. Keiner will verlieren.
Und doch verlieren beide – Nähe, Vertrauen, Wärme.- In dieser
Episode spreche ich über das Schweigen nach Konflikten: warum es
entsteht, was es mit unserem Gehirn macht, und wie du den Weg
zurück in Verbindung findest. Du erfährst, was hinter dem Rückzug
steckt, wie du die unsichtbare Dynamik erkennst und welche kleinen
Schritte aus dem Schweigen wieder in ehrliche Gespräche führen.
Echt, nah und mitten aus dem Leben.
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15.11.2025
15 Minuten
Eifersucht – sie brennt, sie lähmt, sie zerstört Vertrauen. Und
doch steckt in ihr oft etwas anderes: die Angst, das zu verlieren,
was wir lieben. In dieser intensiven Folge spreche ich über Lisa
und Peter – ein Paar, das an den Grenzen von Vertrauen und
Kontrolle steht. Ich zeige dir, warum Eifersucht nicht dein Feind
ist, sondern ein Spiegel deiner inneren Unsicherheit – und wie du
sie verwandeln kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Du erfährst,
warum Eifersucht mehr mit dir selbst zu tun hat als mit deinem
Partner, welche alten Verletzungen sie in dir wachruft, und wie du
aus Angst wieder Vertrauen wachsen lassen kannst. Diese Episode ist
ehrlich, emotional und voller Mutmach-Momente – für alle, die sich
in ihrer Beziehung nach Nähe sehnen, aber oft in Zweifel verstrickt
sind.
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08.11.2025
16 Minuten
Jedes Jahr sehnen wir uns nach einem friedvollen Weihnachtsfest –
und geraten doch oft in alte Streitmuster und unausgesprochene
Erwartungen. In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen
vertrauter Familienszenen, zeige, wie alte Geschichten unsere
Feiertage prägen und wie wir sie bewusst verwandeln können. ch
teile Impulse, wie echte Nähe und Verständnis entstehen, wenn wir
ehrlich miteinander sprechen und alte Rollen ablegen. Erfahre,
warum Weihnachten ein emotionaler Verstärker ist und wie du mit
kleinen Veränderungen ein neues Festgefühl schaffen kannst. Lass
dich inspirieren, Harmonie nicht zu erzwingen, sondern gemeinsam zu
gestalten – für ein Weihnachten, das wirklich verbindet.
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Über diesen Podcast
Herzlich willkommen bei PaarPost - Inspirierende
Beziehungsgeschichten, deinem Podcast für Herz und Seele! Tauche
ein in die Welt bewegender Geschichten rund um das Thema
Beziehungen und lass dich von den Erfahrungen, Herausforderungen
und Erfolgen anderer Paare inspirieren. In jeder Episode teile ich,
Michael Lahme, als dein Beziehungscoach und Experte, authentische
Erzählungen sowie wertvolle Tipps und Hinweise, die dir helfen,
deine eigenen Beziehungen zu bereichern und zu vertiefen. Was du
erwarten kannst: Inspirierende Geschichten: Höre ermutigende und
herzerwärmende Geschichten von Paaren, die gemeinsam Höhen und
Tiefen gemeistert haben. Praktische Tipps: Erhalte konkrete
Hinweise und einfache Übungen, die du sofort in deinem Alltag
umsetzen kannst, um deine Beziehung zu stärken. Selbstreflexion:
Entdecke neue Perspektiven und Denkansätze, die dir helfen, dein
eigenes Verhalten und deine Beziehungsmuster besser zu verstehen.
Emotionale Intelligenz: Lerne, wie Achtsamkeit und emotionale
Intelligenz zu einem erfüllteren und harmonischeren Miteinander
führen können. Expertenwissen: Profitiere von meinem Fachwissen als
Beziehungscoach und meinen persönlichen Erfahrungen, um praktische
und einfühlsame Unterstützung zu erhalten. Egal, ob du frisch
verliebt bist oder eine langjährige Partnerschaft pflegst – dieser
Podcast bietet dir eine Fülle an wertvollen Impulsen und
Inspirationen, um deine Beziehung auf die nächste Ebene zu heben.
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