Podcaster
Episoden
20.12.2025
30 Minuten
Bevor wir gemeinsam in die stillste Zeit des Jahres eintauchen,
wollen wir heute noch einmal so richtig drauflosreden und mit
rasantem Tempo in die Weihnachtszeit starten. Draußen glitzert es
schon, es wird kälter – und vielleicht auch ein bisschen
hektischer. Und doch sehen wir sie schon: die ruhigen Tage, das
Friedenslicht am Ende des Tunnels.
Die Wochen vor den Feiertagen sind oft gefüllt mit Terminen,
To-do-Listen und Erwartungen. Kekse backen, Geschenke besorgen,
Traditionen pflegen, neue Rituale entdecken. Manche von uns
finden Ruhe im kleinen Kreis, andere stellen einen zusätzlichen
Teller auf den Tisch und lassen die Tür offen für spontane
Begegnungen.
In dieser Folge wollen wir innehalten und fragen: Was war dieses
Jahr wichtig? Was nehmen wir mit – und was dürfen wir loslassen,
so wie die Kerzen am Baum langsam herunterbrennen?
Schön, dass ihr da seid. Macht es euch gemütlich und lasst uns
gemeinsam in diese besondere Zeit starten.
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13.12.2025
30 Minuten
Ein Adjektiv, das sich überall hineinlegt wie eine Prise
Zuckerstaub.
Es steht für all das Süßliche, Kuschelige, Glitzer-Pastellige,
für Plüsch, der sich an uns schmiegt und uns gleichzeitig ein
wenig belächelt. Ein Begriff, mit dem wir uns selbst bestäuben –
mal aus Eitelkeit, mal aus Trotz, mal einfach, weil’s schön
klebt.
Er löst bei der einen wohliges Seufzen aus, bei der anderen
leises Würgen. Er passt zu Outfits und Angewohnheiten, zu
heimlichen Wünschen, zu beginnender Arthrose und krummen Zehen –
und natürlich zu den Gummibärchen, die sich irgendwo dazwischen
verstecken.
Und immer – wirklich immer – kommt ein Tupfer Mayonnaise dazu.
Nur für eine von uns nicht.
Welche? Hört selbst.
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06.12.2025
37 Minuten
In was wir investieren, ist ähnlich individuell wie die Wahl des
Lippenstifts. Geschenke, die man sich schon lange wünscht und
letztendlich unter dem Deckmantel, einen anderen zu beglücken,
selbst macht; Urlaube sowie kleinere und große Geschenke – und
der „schönste Tag des Lebens“.
Sind Dinge nur wertvoll, wenn sie viel kosten? Oder ist man
gezwungenermaßen dann noch gezwungener, sie auch tatsächlich zu
genießen?
Von großen Festen, kleinen Träumen und dem allerschönsten
Geschenk – nämlich Zeit – und vielen Momenten der Zufriedenheit,
wenn sich das Investment auch wirklich ausgezahlt hat, darüber
sprechen wir heute.
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29.11.2025
35 Minuten
Landesgrenzen, Zäune und Mauern lösen bei den meisten gemischte
Gefühle aus. Das Wort „Grenze“ trägt einerseits negative
Assoziationen in sich – es steht für Distanz, Trennung und
Ausgrenzung. Andererseits verbindet man es im Zusammenhang mit
persönlicher Freiheit, Privatsphäre oder individuellen
Kapazitäten mit Selbstschutz und Respekt.
Im Gegensatz zu staatlich festgelegten Grenzen sind persönliche
Grenzen ein sehr individuelles Feld. Sie bestimmen nicht nur
unsere eigenen Rahmenbedingungen, sondern auch, wie wir mit
anderen Menschen umgehen.
Doch wie erkennt man eigentlich sein persönliches Limit? Ist es
tagesformabhängig? Und wie oft müssen wir nachjustieren, um
zwischen innerem Schweinehund, gefühlter Verletzung und einer
tatsächlichen roten Linie zu unterscheiden?
Manchmal ist es wichtig, an seine Grenzen zu stoßen – und sie
anschließend zu erweitern. Das gelingt jedoch nur durch sichere
Erfahrungen innerhalb des bereits abgesteckten Bereichs. Woher
Grenzen kommen, wann „genug“ wirklich genug ist und ob manche von
ihnen vielleicht sogar aufgelöst werden können, besprechen wir in
unserer aktuellen Folge.
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22.11.2025
57 Minuten
Wir haben es getan! Zum ersten Mal durften wir unsere kleine
Gesprächsrunde erweitern und uns mit einigen von euch in einem
gemütlichen Café zusammenfinden.
Das Thema dieses Treffens wurde dabei komplett von euch
initiiert: Adjektive und Themen wurden gesammelt und von uns in
die Runde geworfen.
Daraus entstand ein wunderschönes Gespräch über Freundschaft,
Selbstwert und Mut – aber auch über Hilflosigkeit, große
Schritte, kleine Freuden und unbekannte Begegnungen.
Woher wir unseren Selbstwert beziehen, müssen wir ab einem
gewissen Alter oft neu definieren und wieder selbst entwickeln.
Während manche von uns mit ihren Tätigkeiten prahlen, rühmen sich
andere mit der Freiheit des vermeintlichen „Nicht-Erfüllens“.
Können wir unseren Selbstwert tatsächlich allein aus uns selbst
schöpfen – oder ist es doch unumgänglich, Erfolge auf das Konto
unseres Selbstwerts einzuzahlen?
Was genau bedeutet eigentlich Selbstbewusstsein? Und
unterscheidet es sich zwischen Männern und Frauen?
Wie verwandelt man unbekannte Pfade in fruchtbare Wege?
Und was macht einen wirklich guten Mädelsabend aus?
Dies und mehr hört ihr in unserer ersten Live-Podcast-Folge – mit
euch und durch euch.
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Über diesen Podcast
Melange à trois – Der Podcast Wenn Freundinnen aus einer
WhatsApp-Gruppe beschließen, einen Podcast zu starten, kann etwas
Verbindendes entstehen: Sie sind nicht nur Künstlerinnen, Mütter,
Ehefrauen und – empirisch betrachtet – in ihrer Lebensmitte,
sondern vor allem eines: Menschen, die kein Blatt vor den Mund
nehmen und humorvoll, aber auch kritisch Themen besprechen, die
alles andere als geplant sind, sondern spontan aus einem Topf
gezogen werden. Genießt eine kurze Pause vom Alltag, hoffentlich
mit einer heißen Tasse Kaffee in der Hand gemeinsam mit Missy,
Marjan und Linda.
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