Podcaster
Episoden
17.01.2025
18 Minuten
#11 Fühlst du dich in stressigen Momenten oft überwältigt und
würdest gerne gelassener und mit einem klaren Kopf reagieren?
Erfahre in dieser Folge, wie du mit 4 einfachen Schritten akuten
Stress hinter dir lässt, innerlich wieder ruhiger wir...
13.12.2024
20 Minuten
#10 Ein hektischer Alltag, volle To-do-Listen und ständig will
jemand etwas von uns – wir alle kennen das. Aber wann wird Stress
zu viel? In dieser Podcastfolge erfährst du, wie ein Burnout
entsteht, welche Warnsignale du kennen solltest und wa...
09.11.2024
22 Minuten
#9 Fühlst du dich trotz guter Planung oft erschöpft und
gestresst? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum
Zeitmanagement-Methoden und To-do-Listen allein oft nicht
ausreichen, um den Druck aus deinem Alltag zu nehmen und
gelassener zu werd...
27.08.2024
16 Minuten
#8 Wenn der Urlaub zuende ist, kann sich der Start in den Alltag
ganz schön herausfordernd anfühlen: kaum ist der Koffer
ausgepackt, wartet ein überfülltes E-Mail-Postfach, eine lange
To-do-Liste und ein durchgetakteter Tagesablauf - Stress und...
20.07.2024
16 Minuten
#7 Es gibt viele Dinge, die dich dabei unterstützen können, alle
wichtigen Aufgaben zu erledigen.
Aber bei all den ganzen Tipps rund um Zeitmanagement und
Zielsetzung wird meistens ein ganz wichtiger Bereich vergessen –
die Grundvoraussetzu...
Über diesen Podcast
Dein Alltag ist stressig und du fühlst dich innerlich ständig
unruhig? Und obwohl du dein Bestes gibst, kommt immer irgendetwas
zu kurz - vor allem du selbst? Ich bin Christine Kühnle, Mentorin
für Gelassenheit, und ich zeige dir, wie du dein Gedankenkarussell
stoppst, innere Klarheit findest und die Selbstliebe förderst. Mit
persönlichen Erfahrungen und Fachwissen begleite ich dich auf dem
Weg zu einem entspannteren Alltag und innerer Ruhe. Erfahre, wie du
Belastungen reduzieren und eine gesunde Mischung aus Anspannung und
Entspannung findest.
Abonnenten
"4 einfache Schritte, um bei akutem Stress gelassen zu bleiben"
"Free your mind - Gelassenheit statt Gedankenkarussell"
15
15
00:00
00:00
"4 einfache Schritte, um bei akutem Stress gelassen zu bleiben"
"Free your mind - Gelassenheit statt Gedankenkarussell"
Kommentare (0)