Podcaster
Episoden
26.03.2025
41 Minuten
#4 – Krafttraining: Dein Schlüssel zu einem langen,
gesunden Leben
Warum sind Muskeln mehr als nur Deko vor dem Spiegel? In dieser
Folge von Longevity Decoded gehen wir der Frage auf den
Grund, warum Krafttraining eine der
effektivsten St...
19.03.2025
33 Minuten
Bewegung ist essenziell für ein langes Leben! Erfahre, wie
Kardiologen die respiratorische Fitness messen, warum Fitness ein
Biomarker für Langlebigkeit ist und welchen Einfluss sie auf
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Demenz hat. Plus: T...
12.03.2025
40 Minuten
Folge 2: Schlaf -deine Superpower !
Schlaf ist die ultimative Superkraft für deine Gesundheit und die
erste Säule der Longevity – und doch wird er oft unterschätzt. In
dieser Folge tauchen wir in die Wissenschaft des Schlafs ein: Was
p...
05.03.2025
31 Minuten
Folge 1: Was ist Longevity?
Longevity bedeutet nicht nur, die Lebensdauer zu verlängern,
sondern vor allem, die Lebensqualität bis ins hohe Alter zu
optimieren. In dieser Episode beleuchten wir, wie kleine
Maßnahmen einen messbaren Ein...
Über diesen Podcast
Hey! Wir sind Ben & Jan, zwei Medizinstudenten mit einer
Mission: Wissenschaftlich fundiertes Wissen über Langlebigkeit für
alle verständlich zu machen. In unserem Podcast „Longevity Decoded“
entschlüsseln wir die Wissenschaft hinter einem langen, gesunden
Leben – ohne Hype, nur echte Erkenntnisse. 🔬 Evidenzbasiert – Keine
Mythen, nur Fakten 🎙 Locker & verständlich – Wissenschaft ohne
Fachchinesisch 🧬 Für alle – Egal ob Mediziner oder einfach nur
interessiert Abonniere uns & entdecke die Kunst des langen
Lebens! 🚀
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"Krafttraining: Dein Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben"
"Longevity Decoded"
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