Podcaster
Episoden
30 Minuten
Hallo ihr Lieben! In meinem neuesten Live-Workshop tauchen wir
gemeinsam tief in die Welt der Persönlichkeitsentwicklung ein. Wenn
du dich schon immer gefragt hast, wie du mehr Selbstbewusstsein
gewinnen, dir klare Ziele setzen und aus Rückschlägen l...
22.10.2024
19 Minuten
Der Herbst ist da - die Blätter fallen, die Temperaturen sinken,
und wahrscheinlich habt ihr schon die ersten kuscheligen Socken
ausgepackt. Aber Hand aufs Herz: Wie viele von euch haben schon die
ersten Kürbisgerichte oder den Apfelkuchen im Ofen ge...
34 Minuten
Stress ist ein ungebetener Gast, der bei uns allen mal vorbeischaut
- ob wir nun an einem wichtigen Projekt arbeiten, den Alltag
jonglieren oder einfach nur versuchen, die Balance zwischen Job,
Familie und ein bisschen „Me-Time“ zu finden. Selbstmana...
39 Minuten
Hallo und schön, dass du dich für meine neue Podcastepisode
interessierst! Heute spreche ich über ein Thema, das uns alle
beschäftigt: Langlebigkeit. Die Frage nach der Langlebigkeit
beschäftigt viele von uns, besonders wenn wir selbst die 50
übersch...
30 Minuten
„Wie beeinflusst die Ernährung unsere Resilienz?“ „Welche
Lebensmittel sind besonders hilfreich für die Resilienz?“ „Was hat
Ernährung mit mentaler Resilienz zu tun?“ Diese Fragen versuche ich
für dich in meiner neuen Live Episode zu beantworten. In...
Über diesen Podcast
Durch meine persönlichen Erfahrungen mit chronischen Leiden, möchte
ich Menschen motivieren, ihren eigenen Weg zu mehr körperlicher und
seelischer Widerstandskraft zu gehen. In der Apotheke sehe ich fast
täglich, wie Menschen chronische Symptome behandeln wollen, ohne
sich ihrer Ursachen bewusst zu sein. Leiden einfach weg drücken zu
wollen, hat mich lang gehindert, meinen persönlichen Weg zur
Schmerzbewältigung zu finden. Als Apothekerin, Resilienztrainerin
und Ernährungsberaterin versuche ich, Probleme ganzheitlich zu
betrachten und auf individuelle Bedürfnisse einzugehen Mein Ziel
ist es, andere Menschen in ähnlichen Situationen mit Strategien der
Resilienz zu mehr Selbstwertgefühl, Freude und Selbstbestimmung zu
begleiten. Dadurch können erfahrungsgemäß Leiden besser erträglich
und die Lebensqualität gesteigert werden. Mein größter Wunsch ist
es, so viele wie möglich zu erreichen. Denn ich bin überzeugt, dass
wir für unser Wohlbefinden selbst verantwortlich sind. Es fehlen
oft nur ein paar Schritte dorthin!
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