Die Experten

„Kängurus in Kladow, Marder in Mitte – Berlin ist wilder, als sie denken! Gemeinsam mit Derk Ehlert, dem Wildtierreferenten des Berliner Senats, gehen wir auf Winterpirsch: Von Kranichen und Krähen bis zu Wölfen und Waschbären. Wir zeigen, welche Tiere im Winter aktiv sind, wo sie sich beobachten lassen und was es mit dem Netzwerk ‚Wildtiernah‘ auf sich hat.

Weihnachten – das Fest der Liebe, der Lichter… und der XXL-Erwartungen. Was tun, wenn Harmonie ausbleibt und das Geschenk daneben geht? Psychologin Marie Klee zeigt, wie wir den Druck abschütteln und die Feiertage feiern, ohne Drama. Ein Gespräch über Rituale, Kindheitszauber und die Kunst, Weihnachten gelassen zu bleiben und zu genießen.

In Berlin ist im Schnitt jede 10. Person überschuldet – das Einkommen deckt die Außenstände nicht. Mit Gerichtsvollzieher Björn Ellendt sprechen wir über Ursachen, Risiken und Wege aus der Schuldenfalle. Außerdem: Wie vermeidet man den Einstieg in die roten Zahlen?

Kohlenhydrate machen dick, bio ist besser, Essen nach 18 Uhr ist tabu und Fett sowieso… Es gibt unzählige Ernährungsmythen und wir finden heraus, was stimmt und was „Käse“ ist, was wir also getrost vergessen können. Mit Prof. Diana Rubin vom Vivantes Zentrum für Ernährungsmedizin sprechen wir über Milch, Fett und Kohlenhydrate. Wir klären was es mit Brot und Gluten auf sich hat und was wirklich gegen den kleinen Hunger zwischendurch hilft. Außerdem gibt es Tipps, wie wir ohne zusätzliche Pfunde durch die Feiertage kommen