ausschlaggebend - Der Podcast
Alles was ausschlaggebend ist aus den Bereichen Ernährung, Umwelt und Sport
Podcaster
Episoden
8 Minuten
Sirt was? Schonmal gehört oder gelesen? Mit Sirtfood sollst du
einfach abnehmen und jung bleiben. Und das ganz einfach, ohne auf
Genuss zu verzichten oder Sport machen zu müssen. Kann das
funktionieren? Und wie genau soll Sirtfood funktionieren...
9 Minuten
Sie sind dir bestimmt schon einmal irgendwo begegnet, als
Obstschale oder Verpackung im Supermarkt, als Knotenbeutel in der
Obst- und Gemüse-Abteilung, kompostierbares Einweggeschirr oder
als Abfallbeutel für deinen Biomüll: abbaubare oder
ko...
10 Minuten
Den Begriff Wechseljahre hast du vermutlich schon einmal irgendwo
gehört, wenn du nicht schon selbst von ihnen betroffen warst oder
bist. Klassisch verstehen wir darunter eine körperliche
Veränderung bei Frauen in ihrer Lebensmitte. Was meist n...
8 Minuten
Proteine, also Eiweiße, sind aktuell sprichwörtlich in aller
Munde. Vielleicht erinnerst du dich, dass ich zu dem Thema schon
in den Folgen 01 und 12 einiges besprochen habe?
Proteindrinks, Proteinriegel und andere High Protein Produkte
ver...
30.06.2024
5 Minuten
Du hast bestimmt schon einmal vom sogenannten HIIT-Training
gehört oder bereits bei HIIT-Trainings mitgemacht. Hinter dem
Kürzel H – I – I -T verbirgt sich ein ganz spezielles
Intervall-Training, nämlich das High Intensity Interval Training....
Über diesen Podcast
Du fragst dich vermutlich, warum ich einen Podcast mache und was
dich hier konkret erwartet? Hier beschäftige ich mich mit allem was
ausschlaggebend ist aus den Bereichen Ernährung, Umwelt und Sport.
Alle drei Punkte in gleicher Weise optimal zu bedienen ist manchmal
schwierig bis unmöglich. Dennoch möchte ich dir einen Filter
anbieten für die Fülle an oft widersprüchlichen Informationen, die
in den Medien kursieren. Freu dich einfach auf Neues und Altes,
Spannendes und Unglaubliches und viele Möglichkeiten und
Stellschrauben deine Gesundheit zu verbessern, nachhaltiger zu
leben und sportlicher zu werden.
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