Podcaster
Episoden
36 Minuten
In dieser Folge bespreche ich mit Laura Fröhlich eine weitere Seite
von Mental Load: die Unordnung im eigenen Kopf. Laura ist Expertin
für Mental Load und vielen von euch schon bestens bekannt. Durch
die täglichen Herausforderungen entsteht oft ein i...
30 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Astrid, Hormoncoachin und
Yogatherapeutin für Frauen, über ein Thema, das früher oder später
die meisten von uns betrifft, und dennoch leider viel zu oft im
Hintergrund bleibt: die Wechseljahre. Wir reden über Symptome...
25 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Marion Bremer, Mediatorin und
Ausbilderin beim Brückenschlag e.V., über die Rolle der Mediation
bei Konflikten. Konflikte treten überall dort auf, wo Menschen
aufeinandertreffen. Manche Streitigkeiten sind dabei so ver...
24 Minuten
Wenn die Kinder größer werden, kommen neue Herausforderungen auf
uns Eltern zu. Wir wollen den Kindern Eigenständigkeit und
Selbstvertrauen mitgeben, sie sollen für ihr Handeln eine
Eigenverantwortung übernehmen können. Zähneputzen, Hausaufgaben,
Pfl...
25 Minuten
In dieser Folge habe ich eine Expertin für die Begleitung von
AD(H)S-Kindern eingeladen: Nina Hartmann. Wir sprechen darüber, wie
herausfordernd das Leben mit AD(H)S-Kindern sein kann und wie oft
dabei gerade die Selbstfürsorge von Mamas (und Papas)...
Über diesen Podcast
Mama sein ist die schönste und gleichsam forderndste Aufgabe, die
wir uns vorstellen können. Aber was ist eigentlich mit uns? Wo
bleiben wir dabei? Hier gibt es Hilfe für Mamas, die "ein bisschen
müde", "ziemlich erschöpft" oder sogar "am Ende ihrer Kräfte" sind,
weil sie über das Erfüllen der Bedürfnisse ihrer Lieben ihre
eigenen meistens völlig vergessen. Unsere Impulse und Ideen werden
dir das Leben als Mama erleichtern und dabei helfen können, selbst
bei Kräften zu bleiben: "Muddivation" zur Selbstfürsorge und ganz
viel Inspiration, um diesem nie still stehenden #Mamsterrad auch
mal zu entkommen.
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