Glücklich sein ist eine Entscheidung – der Greta-Silver-Podcast
Greta-Silver-Podcast
Podcaster
Episoden
11.12.2025
16 Minuten
Warum schenken wir – und warum kann es dabei so kompliziert werden?
Geschenke sind niemals neutral. Sie können Verbindung schaffen oder
Distanz erzeugen. Sie sind Zeichen von Aufmerksamkeit, aber auch
Spiegel von Erwartungen, Rollen und unausgesprochenen Konflikten.
In dieser Episode geht es um die feine Balance zwischen Geben und
Überfordern – und darum, wie Schenken wieder leicht werden kann.
Wir sprechen darüber: - warum Geschenke manchmal beschämen statt
verbinden, - was wir aus der japanischen Kultur der Zurückhaltung
lernen können, - wie Kinder, Großeltern und Freunde wirklich
beschenkt werden wollen, - und warum das größte Geschenk oft
Freiheit ist – Freiheit von Druck, Vergleichen und Erwartungen. Ein
Gespräch über Achtsamkeit, Beziehungen und die Kunst, mit kleinen
Gesten Großes auszudrücken. Vielleicht wird dieses Weihnachten kein
Fest der Dinge, sondern ein Fest der Zugewandtheit.
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27.11.2025
19 Minuten
Energieeinbrüche, Müdigkeit am Nachmittag oder plötzlicher
Heißhunger werden oft dem Alter zugeschrieben. Häufig steckt jedoch
der Blutzuckerspiegel dahinter. In dieser Folge erfährst du, wie
die sogenannte Glukosefalle funktioniert, welche Folgen sie für
unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat und wie wir mit
kleinen Veränderungen große Effekte erzielen können. Praktische
Tipps – von der Reihenfolge beim Essen über kleine
Bewegungsroutinen bis hin zu gesünderen Alternativen bei Snacks –
zeigen, wie es gelingt, die eigene Energie langfristig zu schützen
und den Alltag mit mehr Stabilität und Vitalität zu gestalten.
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13.11.2025
38 Minuten
Ein sehr persönliches Gespräch zwischen mir und meinem Sohn
Constantin Laabs über erschöpfte Eltern, schlaflose Nächte und neue
Wege zu mehr Energie im Familienleben und als Arbeitnehmer.
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30.10.2025
51 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Cordelia Schott darüber, wie
wir Gesundheit wirklich verstehen und selbst gestalten können. Es
geht um Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Lebensstil – und
darum, wie kleine Veränderungen in Bewegung, Ernährung, Schlaf und
Denken spürbar etwas bewirken können. Cordelia Schott erklärt
komplexe Themen verständlich, teilt praktische Tipps aus ihrem
medizinischen Alltag und zeigt, wie Leichtigkeit und Humor helfen,
gesünder zu leben. Alles hier im Podcast und in ihrem neuen Buch
"Gesundheit kannst du lernen".
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16.10.2025
19 Minuten
Die Generation 50+ stellt heute über 60 Prozent der Kaufkraft in
Deutschland und ist für mehr als die Hälfte aller Konsumausgaben
verantwortlich. Trotzdem wird sie in Werbung und Gesellschaft oft
übersehen oder mit veralteten Klischees verbunden. In dieser Folge
geht es um die Realität: SilverAger sind digital aktiv, konsumstark
und prägen Trends – von Mode über Reisen bis hin zu Digitalisierung
und Gesundheit. Wir sprechen darüber, warum es Zeit ist, die
Altersbilder neu zu denken, welche Potenziale in dieser Generation
liegen und wie Unternehmen wie auch Einzelne selbstbewusst ihren
Platz im Wandel einnehmen können.
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Über diesen Podcast
Lass Dich anstecken von meiner Lebensfreude – erfahre Tipps und
Schritt für Schritt Anleitungen wie Dein Leben leichter wird, Du
angstfrei leben kannst, alte Verletzungen los wirst, Du Deine
Potentiale entfalten kannst und vieles mehr – und zwar in jedem
Alter. Geballtes Wissen, Erfahrung und Inspiration sind die
Grundlage meiner Podcasts. Persönlichkeitsentwicklung! Gerne
berichte ich davon wie cool es ist alt zu sein und was wir für
unglaubliche Chancen haben. Die Zeit von 60 bis 90 Jahre ist genau
so lang wie von 30 bis 60. Wir bekommen noch mal die gleiche
Zeitspanne geschenkt - jedoch ohne Stress. Alter ist ein
Start-up-Unternehmen. Viele Beispiele zeigen, was Du alles machen
kannst. Dein Leben ist so kostbar – und Du hast so viele
Möglichkeiten, es zu genießen. Ich zeige und lebe vor, dass ein
Neustart immer möglich ist und auch im Alter wunderbar
funktioniert. „Ich stehe mit meinen 76 Jahren in der Blütezeit
meines Lebens.“ Ich bin YouTuberin, Podcasterin, dreifache
SpiegelBestsellerAutorin, Kolumnistin und Keynote-Speakerin,
Markenbotschafterin . Instagram: @silver.greta - schreib gerne in
die Kommentare. Web: https://www.greta-silver.de/ youTube mit 700
Videos https://www.youtube.com/user/zujungfuersAlter. Du bist es
wert, die Vollversion Deines Lebens zu leben – so wie Du Dein Auto
bestellst – mit allen Extras. Wenn Du jemanden kennst, dem dieser
Podcast guttun würde, so teile ihn gerne und werde Teil dieser
Kette, die die Welt ein bisschen glücklicher macht.
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