Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Podcaster
Episoden
26 Minuten
Das Leben kann so ruhig und entspannt sein. Oder hektisch und
verrückt.
Die Feiertage bieten oft eine gute Dosis von Letzterem.
Seitdem meine Frau und ich Eltern sind, kommt eine Extraportion
Unberechenbarkeit hinzu, außerdem lebt unsere...
1 Stunde 13 Minuten
Ratgeber Nahrungsergänzungsmittel: Hier kostenlos
laden.
„Wer sich gesund ernährt, benötigt keine
Nahrungsergänzungsmittel“, hört man oft. Andererseits wächst der
größtenteils unregulierte Markt mit Nahrungsergänzungsmitteln
stetig. Niels...
51 Minuten
Dies ist eine exklusive Lesung der ersten zwei Kapitel (Vorwort
und Kapitel 1) aus Marks neuem Buch "Dranbleiben!".
Viel Spaß mit der Podcast-exklusiven Lesung, und bitte
schnapp Dir das Buch bei einem dieser gut sortierten
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34 Minuten
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Dranbleiben!
Hättest Du mir 2014, als ich Episode 1 des Podcasts aufnahm,
gesagt, "Mark, und in 10 Jahren veröffentlichst Du Folge 500",
dann hätte ich vermutlich gar nicht erst begonnen.
Tja, und...
1 Stunde 26 Minuten
Eine pflanzenbasierte Ernährung gilt als das gesundheitliche
Nonplusultra. Aber wie pflanzenbasiert sollte sie wirklich sein?
Ist Fleisch gesund, oder ist Fleischersatz die bessere
Alternative? Worauf sollten Sportler dabei achten?
Ernährungs...
Über diesen Podcast
Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische,
gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit
einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über
Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und
Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt
gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem
Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks
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