Podcaster
Episoden
18 Minuten
In dieser Folge geht es um Selbstzweifel und Selbstsabotage –
zwei Begriffe, die sich ähneln, aber grundlegend unterschiedlich
sind. Wir sprechen darüber, warum Selbstzweifel normal sind und
wie sie uns manchmal sogar voranbringen können, währe...
14 Minuten
In dieser Folge erfährst du:
Warum wir oft das Bedürfnis haben, Entscheidungen zu erklären
In welchen Momenten eine Erklärung hilfreich ist und wann sie
in Rechtfertigung übergeht
Wie du selbstbewusst Entscheidungen triffst und zu ihn...
21 Minuten
In dieser Sommer-Folge teile ich persönliche Einblicke in meinen
eigenen Umgang damit, dass meine Eltern älter werden. Es geht um
die Herausforderungen, die damit einhergehen, wenn sich die
Rollen zwischen Eltern und Kindern verändern. Ich spre...
18 Minuten
In dieser Sommer-Folge spreche ich darüber, wie du neue
Gewohnheiten erfolgreich in dein Leben integrieren kannst – und
das auf eine Art und Weise, die langfristig hält. Ich teile meine
persönlichen Erfahrungen und gebe dir praktische Tipps, wi...
31 Minuten
Wann genau starten die Wechseljahre? Und was ist eigentlich die
Perimenopause?
Welche Symptome sind typisch in der Zeit des Wechsels und was
kann helfen im Umgang mit dem hormonellen Stress und Chaos?
In dieser persönlichen Sommerfolge...
Über diesen Podcast
Ob das Gedankenkarussell im Kopf, die Selbstzweifel im Alltag oder
der Perfektionismus bei der Arbeit. Meist sind wir unsere eigenen
größten Kritiker:innen – mal laut, oft leise. Wo führt dich der
Kampf mit dir selbst hin und wie kannst du gelassener und
souveräner im Alltag agieren? In diesem Podcast sprechen wir genau
darüber. Am Ende bringt er Dir hoffentlich mehr Gelassenheit,
Klarheit und Souveränität.
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