Podcaster
Episoden
26.12.2025
9 Minuten
Die zweite Rauhnacht öffnet einen Raum der Stille, in dem Du innere
Ruhe spürst und zu Dir selbst heimkommst. Sie lädt ein,
wahrzunehmen, was Dir Halt gibt, Dich nährt und Stress im Alltag
auflöst. Mit dieser Klarheit legst Du ein Fundament für
Gelassenheit und Stabilität im oft zähen Februar des kommenden
Jahres. Tauche mit mir ein in eine wundervolle, magische Zeit und
hab viel Spaß beim Zuhören. Ich freue mich, wenn Du den Podcast mit
Deinen Herzensmenschen teilst. Deine Kerstin #kostenfreiesBooklet
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Dir und Deiner Seele trittst. ️Beides findest Du findest hier
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#emotionaleStabilität
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25.12.2025
17 Minuten
Die erste Rauhnacht ist wie ein tiefer Atemzug nach einem langen
Jahr und öffnet einen Raum der Klarheit zwischen Vergangenheit und
Zukunft. Alte Muster, unverarbeitete Erlebnisse und Emotionen
steigen an die Oberfläche, um gesehen, anerkannt und losgelassen zu
werden. Indem wir bewusst inneren Ballast abwerfen, schaffen wir
Platz für Leichtigkeit, Klarheit und neue Kraft im bevorstehenden
Jahr. Tauche mit mir ein in eine wundervolle, magische Zeit und hab
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24.12.2025
1 Stunde 16 Minuten
In diesem - für mich sehr besonderen Interview - spreche ich mit
dem den Molekulargenetiker und Privatdozenten Dr. med. Michael
Nehls. Als Grundlagenforscher an deutschen und internationalen
Forschungseinrichtungen gelang es ihm mittels innovativer Techniken
die genetischen Ursachen mehrerer Erbkrankheiten zu entschlüsseln.
Wir bekommen Antworten auf viele wichtige und sehr spannende
Fragen: - Warum die Alzheimer-Erkrankungszahlen weltweit immer
weiter ansteigen? - Welche zentrale Rolle spielt hier
Lithium? - Warum wurde Lithium verboten? - Was hat es mit dem
Impfstoff gegen Alzheimer auf sich, der erst vom Markt genommen und
nun doch wieder zugelassen wurde? - Was steckt dahinter und welche
Nebenwirkungen verbergen sich in diesem Impfstoff gegen Alzheimer?
- Gibt es eine Nutzen-Risiko-Abwägung? - Welche Rolle spielt hier
die WHO? - Was genau bedeutet in diesem Zusammenhang Desease X? Wir
reden über - das schon viel diskutierte Thema Spike-Proteine
und was sie wirklich im Gehirn anrichten - warum das Thema
Corona ein zentraler Faktor ist und - welche Rolle die
mRNA-Impfungen in der Zukunft spielen werden. Zum Abschluss geht es
um einer der zentralen Fragen: Was können wir selbst tun, um
unser Gehirn langfristig zu schützen? Dr. Nehls gibt
Einblicke, wie wir aktiv zu unserer neurokognitiven Gesundheit
beitragen können. Dieses Interview war eines meiner persönlichen
Highlights in diesem Jahr. Hör unbedingt rein und lasse Dich
genauso begeistern wie mich. Von Deine Kerstin #DrMichaelNehls
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17.12.2025
21 Minuten
Pilze können unglaublich viel, und doch spricht kaum jemand
darüber. In der Traditionellen Chinesischen Medizin werden
Heilpilze seit über 5.000 Jahren genutzt, und heute erleben sie
eine neue Aufmerksamkeit: Immer mehr kleine Manufakturen bauen
Vitalpilze nachhaltig an und schaffen damit eine Art stille
Gesundheitsrevolution. In dieser Folge nehme ich fünf echte
„Superstars“ unter die Lupe. Darunter den Cordyceps, einen
Vitalpilz, der in Studien wegen seiner möglichen positiven Effekte
auf Leistungsfähigkeit und Energie untersucht wird und dessen
Einsatz im Leistungssport bereits zu beeindruckenden Erfolgen
beigetragen hat. Außerdem spreche ich über den sogenannten
„Pilz der Unsterblichkeit“ – den Chaga (schiefer Schillerporling
genannt) sowie über Shiitake und Maitake, die in der asiatischen
Medizin schon lange für ihre wertvollen Inhaltsstoffe geschätzt
werden. Du erfährst: 🟫 was diese Pilze so besonders macht 🟫
welche bioaktiven Substanzen sie enthalten 🟫 und warum
sie in Forschung und Begleittherapie zunehmend Beachtung finden
Gerade im Kontext von Immunsystem, Zellgesundheit und
unterstützenden Maßnahmen in schwierigen Gesundheitsphasen wie zum
Beispiel Krebs, erzielen Heilpilze unglaubliche Erfolge. Es ist
eine spannender Podcast über die Kraft der Natur, moderne
Erkenntnisse und das Potenzial der Vitalpilze mit fundierten
Einblicken. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören. Von Deine
Kerstin #gratisRezeptezumDownload Lecker & leicht - vital &
gesund: Diese Rezepte spenden Dir pure Lebenskraft und Energie.
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10.12.2025
22 Minuten
In dieser Folge geht es um ein Thema, das sehr tief geht und mich
auch immer noch sehr berührt: Die Angst vor Ablehnung und den
starken Wunsch nach Anerkennung. Ein Gefühl, das viele Menschen
belastet und das auch für mich persönlich lange Zeit ein großes
Thema war. Ich gehe darauf ein… … woher dieser innere Druck
überhaupt kommt … warum unser Bedürfnis nach Zugehörigkeit tief in
der Steinzeit verwurzelt ist … was unsere Genetik damit zu
tun hat … und welche Rolle frühkindliche Programmierungen
spielen. Erfahrungen, die wir als Kinder gemacht haben, prägen
unser Selbstbild, sehr oft unbewusst und bis ins Erwachsenenalter
hinein. Manche dieser Muster speichern wir als Zellinformationen
ab, die unser Verhalten nachhaltig beeinflussen, oft ohne dass wir
es merken. In dieser Folge erfährst Du, wie Du diesen Kreislauf
durchbrechen kannst. Du lernst, wie du den emotionalen Strudel der
Ablehnung hinter Dir lässt, innere Sicherheit aufbaust und den
Stress, der damit verbunden ist, nachhaltig auflöst. Dies ist
ein Podcast für alle, die sich befreien wollen: Von alten Mustern,
blockierenden Ängsten und dem ständigen Bedürfnis, sich beweisen zu
müssen. Viel Spaß beim Anhören. Und falls Du einen Herzensmenschen
kennst, dem dieser Podcast gut tun würde, dann freue ich mich, wenn
Du ihn teilst. Von Deine Kerstin #kostenfreies Beratungsgespräch
Ich unterstütze Dich gerne, wenn Du rauch raus willst aus der
Angst. Schreibe mir einfach an office@gesundmitplan.de und Du
erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. #gratisDownload
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Über diesen Podcast
Mehr LEBENSKRAFT ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich
erfolgreich, bewusst, gesund und fit werden wollen. Kerstin gibt
Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg, aus über 20
Jahren praktischer Erfahrung, mit mehr als 20.000 Einzel-Coachings
und einer Vielzahl von Seminaren und Vorträgen. Dich erwarten
erfolgreiche Werkzeuge aus den Themenbereichen: mentales Training,
Ernährung, Bewegung, Stressprävention, Spiritualität und
Quantenphysik. Dazu noch tolle Experteninterviews und Geschichten
aus dem wahren Leben. Kerstin ist authentisch und lebt, was sie
verspricht. Ihre Leidenschaft, Menschen auf ihrem ganz
individuellen Weg zu begleiten, ist für sie die größte Motivation.
Kerstin hat bereits tausenden von Menschen geholfen, wieder in ihre
Balance zu kommen. Der Erfolg gibt ihr recht. ______ Zur Webseite:
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