Selbstbewusstsein-Podcast.de für dein selbstbestimmtes, freies Leben
Die solide Abkürzung in DEIN selbstbewusstes, freies Leben.
Podcaster
Episoden
17.12.2025
7 Minuten
Prüfe jetzt, ob du zu den 8 Menschen gehörst, für die dieser
Silvester-Reset gebaut ist: https://1a.is/dammbruch
High Potential – aber innerlich blockiert? Du funktionierst. Du
leistest. Du hast mehr erreicht als die meisten. Und trotzdem
spürst du: Da ist eine unsichtbare Bremse.
Dieses Video ist kein Motivationstalk. Es ist eine Einladung zu
einem neurobiologischen Dammbruch.
Worum es hier wirklich geht
Silvester ist kein Datum. Silvester ist ein Identitätsfenster.
In diesen Tagen ist dein Nervensystem instabil – und genau
deshalb maximal veränderbar.
In diesem Video, aus dem die Audio-Spur stammt, (
https://youtu.be/HvVIsoPzdu0 ) erfährst du:
️ warum gute Vorsätze fast immer scheitern ️ was der
Single-Effekt wirklich mit deinem Nervensystem macht ️ warum
Einsamkeit an Silvester biologisch schmerzt ️ weshalb Klarheit
nicht gedacht, sondern freigesetzt wird ️ warum echte Durchbrüche
nur im sicheren sozialen Feld passieren ️ was mit
„Dammbruchmoment“ konkret gemeint ist
Sektkorken oder Dammbruch?
Die meisten feiern. Einige betäuben sich. Und 8 Menschen nutzen
diesen Moment für einen unumkehrbaren Reset.
Kein Retreat Kein Event Keine Wohlfühlblase
Ein Nervensystem-Reset in einer alten Schmiede. 4 Tage. 8
Menschen. Ein neues inneres Betriebssystem.
Für wen dieses Video ist
Dieses Video ist für dich, wenn du:
• High Performer bist – aber innerlich festhängst • alles
„richtig“ machst – und trotzdem nicht frei bist • Klarheit
suchst, nicht Motivation • spürst, dass Denken allein nicht mehr
reicht • bereit bist, nicht weiter zu optimieren, sondern zu
entbremsen
Wichtig
Der Single-Silvester-Workshop 2025/26 ist kein öffentlich
buchbares Event. Die Gruppe ist ein Organismus – nicht jeder
passt hinein.
Maximal 8 Plätze Teilnahme nur nach kurzem Gespräch Wenn die
Gruppe steht, schließt sich der Kreis
Hier findest du alle Details & den Eignungs-Check:
https://www.selbstbewusstseinstraining.de/single-silvester-workshop/
Die eigentliche Frage
Nicht: „Bin ich gut genug?“
Sondern: „Wie lange will ich noch mit angezogener Handbremse
leben?“
Wenn dieser Satz etwas in dir bewegt hat, dann weißt du, warum
dieses Video dich gefunden hat.
️ Silvester 2025 wird kein Abschluss. Es wird ein Dammbruch.
— Matthias Schwehm Entwickler von entbrems 29 Jahre Tiefenarbeit
| Nervensystem | Klarheit
#SingleSilvester2025 #Dammbruch #HighPotential #NervensystemReset
#Klarheit #entbrems #SilvesterWorkshop #Transformation #Neustart
#Lebenswende
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13.12.2025
7 Minuten
Genug gelitten? Starte jetzt auf
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Vergiss alles über Willenskraft und Motivation, das
dich bisher nicht weitergebracht hat. Viele stecken fest durch
unerkannte mentale Blockaden und oft unbewusste
Selbstsabotage, die sich als tiefe Unsicherheit
manifestiert.
Entdecke in diesem Audio, wie du diese inneren Bremsen
löst, um dein wahres Selbstbewusstsein zu
stärken und deine Lebensfreude vollständig
zurückzugewinnen.
Dein Weg zu mehr Energie und Klarheit beginnt
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00:07 - Disziplin ist nicht der Schlüssel zur
Veränderung.
00:50 - Disziplin ist nicht die Lösung; XXXXXXX ist
entscheidend. (höre Audio!)
01:32 - Disziplin ist eine Illusion; Selbstschutz
blockiert persönliches Wachstum.
02:14 - Disziplin allein nutzt nichts, wenn das
System nicht bereit ist.
02:59 - Disziplin ist oft die Illusion der
Selbstbeherrschung.
03:48 - XXXXXXX YYYYYYY ist eine Rückkehr zu deinem wahren
Selbst. (höre Audio!)
05:14 - Wahre Freiheit beginnt in dir und XXXXXXX. (höre Audio!)
Mehr dazu auf https://www.Selbstbewusstseinstraining.de
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21.05.2024
26 Minuten
Hast du dich jemals gefragt, was echtes Selbstbewusstsein
ausmacht? Das Wesentliche: In dieser Episode enthülle ich die
Unterschiede zwischen gesundem Selbstbewusstsein, übersteigertem
Selbstbewusstsein, Arroganz, Narzissmus und Hybris. Lass uns
gemeinsam die Geheimnisse eines authentischen Selbstbewusstseins
entdecken und herausarbeiten, was NICHTS damit zu tun hat, oft
aber damit verwechselt wird.
Klicke rein, um zu erfahren:
Was Selbstbewusstsein wirklich ist
Wie übermäßiges Selbstbewusstsein erkannt wird
Die Unterschiede zwischen Arroganz, Narzissmus, Hybris und
Überheblichkeit
Tipps, um ein gesundes Selbstbewusstsein zu entwickeln und zu
bewahren
Begleite mich auf dieser spannenden Reise und entdecke, wie du
dein Selbstbewusstsein stärken kannst, ohne in die Fallen der
Überheblichkeit zu tappen!
Das Wesentliche:
0:00 Gespräch mit Chat GPT über Selbstbewusstsein
0:07 Vorurteile über Selbstbewusstsein bei Chat GPT
1:23 Was verstehst du unter Selbstbewusstsein?
1:32 Antwort von Chat GPT: Selbstbewusstsein ist …
1:46 Selbsterkenntnis: Verständnis der eigenen Stärken …
2:05 Selbstwertgefühl: Positive Bewertung des …
2:27 Selbstvertrauen: …
2:43 Selbstwirksamkeit: Vertrauen in …
3:00 Selbstbewusstsein im sozialen Kontext: …
3:21 Selbstakzeptanz: …
3:42 Zusammenfassung: Selbstbewusstsein …
4:14 Frage: Was verstehst du unter übermäßigem Selbstbewusstsein?
4:40 Antwort von Chat GPT: …
5:06 Unrealistische …
5:41 Fehlende Selbstreflektion und …
5:57 Zwischenmenschliche Konflikte und …
6:49 Geringe Anpassungsfähigkeit und übermäßig …
8:26 Frage: Ist übermäßiges Selbstbewusstsein wirklich übermäßig?
9:05 Chat GPT: Unterscheidung zwischen gesundem und übermäßigem
Selbstbewusstsein
10:01 Fazit: Übermäßiges Selbstbewusstsein ist keine gesunde Form
des Selbstbewusstseins
10:57 Arroganz, Narzissmus und Hybris
12:01 Unterschiede zwischen gesundem Selbstbewusstsein und
übersteigerter Selbstwahrnehmung
13:37 … ist oft Arroganz, Narzissmus oder Hybris
14:02 Gesundes Selbstbewusstsein: Realismus und Selbstakzeptanz
15:00 Vergleich: Übersteigerter Fußball, übersteigertes Auto
16:03 Selbstbewusste Menschen fokussieren …
17:52 Authentisches Selbstbewusstsein: Finde …
19:00 Persönliche Geschichte: Meine …
20:03 Fokus auf Stärken statt Schwächen
21:00 Spezialisten vs. Generalisten: Warum Fokus wichtig ist
22:24 Energie und Ausstrahlung durch Fokussierung auf Stärken
Eine Besonderheit in unserem Gespräch war die präzise
Unterscheidung zwischen gesundem Selbstbewusstsein und
"übermäßigem". Diese Episode zeigt, wie wichtig es ist, zwischen
echtem Selbstbewusstsein und seinen überzogenen oder gar
"kranken" Formen wie Arroganz, Narzissmus oder Hybris zu
unterscheiden, um wirklich erfüllend zu leben.
Keywords:
Selbstbewusstsein, übermäßiges Selbstbewusstsein,
Überheblichkeit, Arroganz, Narzissmus, Hybris, gesundes
Selbstbewusstsein, authentisches Selbstbewusstsein,
Selbstwahrnehmung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwertgefühl,
Commitment, langfristige Veränderung, Selbstverwirklichung,
innere Bremsen lösen, Burnout, Boreout,
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Entwicklung, mentale Gesundheit, psychische Gesundheit,
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20.05.2024
50 Minuten
Bist du bereit, dein Selbstbewusstsein zu stärken und deine
Unsicherheiten hinter dir zu lassen? In dieser Episode teile ich
meine persönliche Reise und die wertvollen Erkenntnisse aus über
27 Jahren als Selbstbewusstseinstrainer. Erfahre, wie ich als
unsicherer Jugendlicher begonnen habe und wie ich heute Menschen
helfe, tief verwurzelte Unsicherheiten zu überwinden und wahre
innere Stärke zu finden.
Als Jugendlicher fühlte ich mich oft verzweifelt und wünschte mir
nichts sehnlicher, als selbstbewusst zu sein. Ich sah, wie
selbstbewusste Schüler die besseren mündlichen Noten bekamen und
keine Angst hatten, sich zu melden. Diese Ungerechtigkeit trieb
mich an, mein Selbstbewusstsein zu stärken. Heute weiß ich, dass
es nicht um schnelle Lösungen geht, sondern um das Lösen tiefer
Bremsen, die uns zurückhalten.
In dieser Episode erfährst du:
Warum herkömmliche Methoden zur Stärkung des
Selbstbewusstseins oft nicht funktionieren.
Wie tief verwurzelte Unsicherheiten dein Leben beeinflussen
und wie du sie lösen kannst.
Meine persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen auf dem
Weg zu echtem Selbstbewusstsein.
Praktische Tipps und Ansätze, die wirklich wirken.
Egal ob du selbst Jugendlicher bist oder Elternteil eines
unsicheren Teenagers, diese Episode bietet wertvolle Einblicke
und Anleitungen, wie du oder deine Liebsten echte innere Stärke
entwickeln können.
Gratis-Audios und aktuelle Daten zum Selbstbewusstseinstraining:
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Selbstbewusstsein stärken und die neuesten Informationen zu
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selbstbewusst durchs Leben zu gehen. Folge dem Link und entdecke,
wie du deine Unsicherheiten überwinden kannst.
Dein nächster Schritt:
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dir deinen Platz im nächsten Kleingruppen-Intensivworkshop.
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die innere Stärke, die du verdienst.
Ultimatives Kurz-Fazit:
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Stärke und Selbstvertrauen. Besuche https://1a.is/teens und melde
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Unsicherheiten hinter dir zu lassen? Entdecke in dieser Episode
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19.05.2024
1 Stunde 9 Minuten
Heute spreche ich über ein unglaublich wichtiges Thema für Eltern
von Teenagern: das Stärken des Selbstbewusstseins. Erfahre, warum
das Selbstbewusstsein das wertvollste Geschenk ist, das du deinem
Kind machen kannst, und wie du aktiv dazu beitragen kannst.
In dieser Episode erfährst du:
Warum Selbstbewusstsein so wichtig ist: Die psychologischen
und sozialen Vorteile für Jugendliche.
Übermäßige Fürsorge: Wie die "Besorgnisglocke" der Mutter das
Selbstbewusstsein beeinflussen kann.
Beobachtbare Probleme: Die häufigsten Herausforderungen, die
du als Elternteil eines unsicheren Jugendlichen erleben kannst.
Meine Beobachtungen: Einblicke aus Elternabenden und meinen
Jugend-Selbstbewusstseinstrainings.
Praktische Tipps: Konkrete Handlungsempfehlungen, wie du das
Selbstbewusstsein deines Kindes stärken kannst.
Beobachtbare Probleme:
Niedriges Selbstwertgefühl
Soziale Isolation
Schulische Herausforderungen
Emotionale und mentale Belastungen
Mangel an Motivation
Übermäßige Abhängigkeit
Konflikte zu Hause
Mobbing und Ausgrenzung
Selbstzweifel der Eltern
Druck von außen
Vergleich mit anderen Kindern
Mangelnde soziale Fähigkeiten
Schwierigkeiten bei der Identitätsfindung
Fehlende Vorbilder
Zukunftsängste
Spezielles Angebot:
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speziell darauf ausgelegt sind, das Selbstbewusstsein von
Jugendlichen zu stärken. Erfahre auch mehr über meine
einzigartigen Jugend-Selbstbewusstseinstrainings, die deinem Kind
helfen, seine wahren Stärken zu entdecken und eine selbstbewusste
Persönlichkeit zu entwickeln.
Warum du diese Episode nicht verpassen solltest:
Das Stärken des Selbstbewusstseins ist ein Geschenk, das dein
Kind ein Leben lang begleiten wird. Lerne, wie du als Elternteil
aktiv dazu beitragen kannst, dass dein Kind selbstbewusster,
glücklicher und erfolgreicher wird.
Hör rein und starte die Reise zu mehr Selbstbewusstsein für dein
Kind!
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zum aktuellen Jugendlichen-Selbstbewusstseinstraining!
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Über diesen Podcast
Selbstbewusstsein stärken, wie geht das planbar, zügig und
sicher? [seit 1997] Siehe https://www.IntSel.de
Viele, die übers Selbstbewusstsein-stärken schreiben, Podcasts
oder Video-Channel dazu betreiben, haben niemals mit Menschen
gearbeitet. Entsprechend wirkungslos, Zeit vergeudend
und frustrierend sind deren “Tipps & Tricks” manchmal.
Einige dieser “Insider-Geheimnisse” können sogar extrem
teure oder problematische Konsequenzen nach sich
ziehen. Das gilt insbesondere für überholte Paradigmen,
die auch immer noch von Experten der alten Schule verbreitet
werden und die dadurch Menschen in die Irre führen.
Fatalerweise glauben diese Betroffenen dann, es läge an ihnen,
wenn sie auch nach vielen frustrierenden Jahren immer noch
auf der Stelle treten und ihre Lebensenergie fressende
Unsicherheit partout nicht weichen will.
+++
Matthias Schwehm, der Urheber von
Selbstbewusstsein-Podcast.de, beschloss aufgrund seiner
früheren ihm massiv zusetzenden Unsicherheit bereits mit 15
Jahren, alles erforderliche für sein wachsendes
Selbstbewusstsein zu tun. Trotz massiver Anstrengungen
kostete ihn das 13 Jahre seines Lebens.
Auf der Basis seiner langjährigen Selbstversuche,
Verkaufs- und Referententätigkeiten rief er im Jahr 1997 das
erste Selbstbewusstseinstraining im deutschen Sprachraum ins
Leben, das er seither konsequent im ständigen Austausch mit
seinen Teilnehmern weiterentwickelt.
Nicht die Umsätze sind es, die Matthias Schwehm antreiben,
sondern die immer weiter optimierte Wirksamkeit der von
ihm eingesetzten und entwickelten Techniken, die er auch heute
noch praktisch ausschließlich in
Kleingruppen-Intensivtrainings mit maximal 12 Teilnehmern
durchführt.
Da zum einen manche seiner Teilnehmer ihn nach einigen Jahren
immer mal wieder aufsuchen und er auch Trainer, Coaches etc. über
3 Jahre lang in Sachen Selbstbewusstsein stärken ausbildet
verfügt er über ein in der Praxis gereiftes
Experten-Know-how, wie man es sich an keiner Universität auf
dieser Erde aneignen kann.
Anders als die allermeisten anderen Autoren, Podcaster,
Videocreator etc. sitzt Matthias Schwehm Tag für Tag an der
Quelle in der Vor-Ort-Arbeit mit ungezählt vielen Menschen.
Hautnah erlebt er dadurch auch noch heute, welche Techniken,
Strategien, welches MindSet etc. den jahrzehntelangen
Praxistest im echten Leben wirklich bestehen oder was
stattdessen nur Zeitverschwendung oder gar gefährliche
Sackgassen- oder Pseudo-Strohfeuer-Verbesserungen sind.
+++++++++++++++
Beim Selbstbewusstsein-Podcast.de hast du die Sicherheit,
nur die Tipps, Tricks und Insider-Geheimnisse zu erfahren, die
den langjährigen Praxistest mit “echten” Menschen längst
bestanden haben.
Solltest du ein zweites Leben im Rucksack haben, teste alles
selbst auf die langjährige und schmerzhafte Tour aus, so wie
Matthias Schwehm das mangels Vorreitern machen musste.
Wenn du dein Selbstbewusstsein zügig, planbar, verlässlich und
nachhaltig auf der Basis langjährig bewährter Vorgehensweisen
stärken möchtest, dann abonniere jetzt gleich diesen Podcast.
Ab geht die wilde Fahrt mitten hinein in dein selbstbestimmtes
freies Leben nach DEINEN Vorstellungen.
Mehr Infos: https://www.IntSel.de
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