kopfundkörper - mehr als Mentaltraining
Mentale Strategien, psychologisches Wissen, Meditation, Hypnose und mehr.
Podcaster
Cremlingen
Episoden
14.08.2024
13 Minuten
In der heutigen Episode von KopfundKörper tauchen wir in das
Thema Embodiment und Emotionen ein.
Wir sprechen darüber, wie dein Körper nicht nur deine Gedanken
und Wahrnehmungen, sondern auch deine Emotionen beeinflusst.
Erfahre, wie klei...
04.08.2024
17 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit dir über Stress.
Die 4 verschiedenen Formen die es von Stress gibt und du lernst
eine Technik kenne, wie du quasi per Knopfdruck entspannter
werden kannst.
Hinterlasse mir gerne einen Kommentar auf Spotify...
27.07.2024
11 Minuten
Das Rauchen vermindert die körperliche Leistungsfähigkeit um 15
%. Die Sauerstoffaufnahme wird gehemmt.
Laktat lagert sich verstärkt in deiner Muskulatur ein. Es gibt so
viele Gründe, warum rauchen schlecht für dich ist und dennoch
gibt es...
15 Minuten
Fortschritt und Leistungssteigerung ist nicht allein das Ergebnis
von Trainingsplänen und Supplementen oder der Steigerung der
Trainingsintensität. Nein. Fortschritt machst du mit
Regeneration. Richtig zu regenerieren ist essenziell für deine...
11.12.2023
18 Minuten
Löse dich vom Alltagsstress und gewinne Abstand zu neg. Gefühlen
in dem Du ein Wohlgefühl reaktivierst.
Du möchtest an deinen Stressauslösern arbeiten und somit Stress
langfristig reduzieren?
Dann melde dich gerne bei mir für ein kostenf...
Über diesen Podcast
Kopfundkörper Mentaltraining * Der Podcast für deine mentale und
körperliche Fitness. Erfahre und erlebe in diesem Podcast mit
welchen mentalen Strategien Du deine Leistungsfähigkeit in Sport
und Alltag steigern kannst. Kopfundkörper, der Podcast von
Mentaltrainer und Hypnotiseur Sascha Jenzewski. powered by
bs-hypnose.de
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