Podcaster
Episoden
17.12.2025
56 Minuten
Gute Orte machen unser Leben besser. Sie fördern unser
Wohlbefinden, fördern soziale Nähe und sind ein zentraler Baustein
für gesellschaftlichen Zusammenhalt und Demokratie. Doch genau
diese Orte verschwinden zunehmend: durch Digitalisierung,
Zeitdruck, wirtschaftliche Interessen und den Rückzug ins Private.
In dieser Folge geht es um sogenannte dritte Orte – also Orte
jenseits von Zuhause und Arbeit, an denen Menschen sich ungezwungen
begegnen, austauschen und Gemeinschaft erleben. Zu Gast ist
Waldemar Zeiler: Unternehmer und Mitgründer von Ding Dong Ping Pong
- einer Tischtennishalle im Berliner Kiez, die zu einem echten Ort
der Begegnung geworden ist. Erfahre, was einen Ort zu einem guten
Ort macht, warum wir solche Orte heute so dringend brauchen und was
passiert, wenn Menschen wieder einfach zusammenkommen – zum
Spielen, zum Reden, zum Sein. Ein Gespräch über gute Orte, soziale
Nähe und darüber, was wir gerade verlieren – und was wir
wiedergewinnen können.
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03.12.2025
1 Stunde 9 Minuten
Arbeit fühlt sich oft anstrengender an, als sie sein müsste. Ein
Grund dafür: Wir kennen unsere Neurosignatur nicht – also das
neurobiologische Muster, das bestimmt, wie unser Gehirn denkt,
entscheidet, Stress verarbeitet und Leistung erzeugt. Wer das
ignoriert, arbeitet gegen sein eigenes Gehirn und verliert Fokus,
Energie und Zufriedenheit. Doch wie sieht ein gehirngerechtes
Arbeiten und Leben konkret aus? Antworten hat
Neurowissenschaftlerin und Bestseller-Autorin Friederike Fabritius.
Sie erklärt, wie du deine Neurosignatur erkennst und welche
Bedingungen es jeweils braucht, um wirklich gehirngerecht zu
arbeiten und zu leben. Und du erfährst, warum Fun, Fear and Focus
die neurobiologische Formel für Höchstleistung ist – und weshalb
der Körper oft der schnellste Weg ist, den Kopf zu beruhigen. Eine
Folge für alle, die besser arbeiten, klüger entscheiden und
gehirngerechter leben wollen.
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19.11.2025
1 Stunde 2 Minuten
Die Zukunft fühlt sich für viele unsicher an: KI verändert
Arbeitswelten, Entscheidungen werden komplexer, und die tägliche
Flut an schlechten Nachrichten kostet Energie und Zuversicht. Doch
wie bleiben wir in dieser Zeit handlungsfähig – und wie schaffen
wir es, nicht in Angst oder Passivität zu rutschen? In dieser Folge
spreche ich mit Neurowissenschaftler Dr. Arndt Pechstein darüber,
welche Denkfehler uns gerade am meisten blockieren und welchen
Illusionen wir nicht aufsitzen dürfen. Arndt zeigt, was wir von der
Natur – besonders von den Bienen – über Resilienz,
Anpassungsfähigkeit und kluges Entscheiden lernen können, und wie
sein Ansatz des Hybrid Thinking hilft, Komplexität besser zu
verstehen. Du erfährst, wie wir Zuversicht stärken, Unsicherheit
aushalten und Zukunft wieder aktiv gestalten können – im Alltag, im
Team und als Gesellschaft. Eine Folge, die Orientierung gibt und
Mut macht.
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05.11.2025
1 Stunde 11 Minuten
Abends abschalten – klingt einfach, ist aber oft das Schwierigste.
Unser Gehirn läuft weiter, obwohl der Tag längst vorbei ist.
Zwischen To-do-Listen, Bildschirmen und Gedanken bleibt kaum Raum
für echte Erholung. Doch genau in dieser Zeit entscheidet sich, ob
wir am nächsten Morgen mit Klarheit, Energie und Fokus aufwachen –
oder schon erschöpft in den Tag starten. Neurowissenschaftler und
Psychiater Prof. Dr. Volker Busch erklärt, was unser Gehirn am
Abend wirklich braucht: Wie wir unsere Gedanken zur Ruhe bringen,
warum Stille heilsam ist, wie kleine Glücksmomente nachhaltiger
wirken als große Highlights – und weshalb Akzeptanz oft der
Schlüssel zu innerem Frieden ist. Eine Folge über mentale
Regeneration, Achtsamkeit im Alltag und die Kunst, den Tag
gehirnfreundlich zu beenden.
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22.10.2025
1 Stunde 12 Minuten
Künstliche Intelligenz verändert, wie wir arbeiten, leben – und
denken. Doch was passiert, wenn wir unser Denken an Maschinen
auslagern? Der Neurowissenschaftler und Bestsellerautor Dr. Henning
Beck erklärt, warum echtes Denken unser größter menschlicher
Vorteil bleibt. Du erfährst, warum unser Gehirn Fehler liebt – und
weshalb genau das unsere Stärke ist. Warum kritisches, flexibles
und kreatives Denken heute wichtiger ist als je zuvor und wie du
diese Fähigkeiten im Alltag trainieren kannst. Außerdem sprechen
wir über Flüchtigkeit, Pausen und bewusstes Denken als Schlüssel zu
einem klaren Verstand – und darüber wie wir in einer digitalen Welt
menschlich klug bleiben. Ein Gespräch über die Kunst, das Denken
nicht aufzugeben, sondern besser zu machen.
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Über diesen Podcast
Der Rebellisch gesund Podcast unterstützt dich, sich für den
gesunden Lifestyle zu begeistern und diesen erfolgreich im Berufs-
und Privatalltag zu integrieren. Er ist für Unternehmen und
Privatpersonen, die den etwas anderen Denkanstoß suchen. In den
alle 14 Tage erscheinenden Episoden spricht Host und Gründer der
detoxRebels Jonas Höhn mit seinen namhaften Gästen aus den
unterschiedlichsten Bereichen über den gesunden Lifestyle und wie
Unternehmen Rahmenbedingungen für Mitarbeiter schaffen, diesen auch
am Arbeitsplatz auszuleben. Dabei überrascht Jonas mit spannenden
und unerwarteten Einsichten, Beispielen und vielen konkreten Tipps.
Von Stress, Entspannung über Ernährung, Psychologie bis hin zu
Kommunikation erhältst du wertvollen Input ganzheitlich zu deiner
Gesundheit. Und das aus den unterschiedlichsten Perspektiven mit
verschiedenen interessanten Einblicke - ob privater oder
beruflicher Alltag - hier ist alles dabei. Ein Podcast zum gesunden
Lifestyle ohne erhobener Zeigefinger und strikte Regeln, sondern
mit ganz viel Spaß. We celebrate health. Let's celebrate together.
www.detoxRebels.com
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